[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Gym Hater 52]

Cara, se você fizesse um diário de treino, eu com certeza acompanharia.

Eu saí da academia e estou só com halteres desmontáveis pra treinar em casa, mas já to providenciando o resto do material: gaiola pra agacho, supino etc.

Basicamente vai ser o treino padrão de compostos. Antes, eu treinava do jeito "convencional", até a falha, muitas máquinas, peso pra dedéu nos compostos, whey e malto depois do treino... nada de novo, hehehe! Como eu disse, as técnicas funcionam, mas demandam tempo.

Quem sabe eu escreva um diário. To bem curioso pra ver como meu corpo vai reagir só com os compostos e só com comida, nada de suples!

[Pablo79 684]

Cara, não é tão simples assim saber o quanto vai crescer em x anos. Eu treinei 5 anos sem parar, com dedicação total (dieta muuuuito rigorosa - sem álcool, doce, refrigerante, carne vermelha etc - também praticamente não saia para poder descansar bem).

No último ano praticamente não crescia mais. Treinava 3-5 meses e mal crescia 1cm.

Tem muitos fatores que influenciam, o que torna ainda mais difícil saber se alguém tomou hormônio ou não. A não ser casos extremos. rs

Fui taxado de "bombado" por todo mundo, até meus pais não acreditavam muito que não tinha tomado nada. E eles viam minha dedicação. Imagina os da rua...

[Tanin 5931]

Fisthead retorna triunfante.

[ritchien 404]

"Pior" que sou natural.

O que eu percebo neste tópico é que a galera treina há pouco tempo. Um percentual mínimo treina há mais de 5 anos. Pra ter um shape bom, natural, é coisa de 8/10 anos pra cima.

Pelo que percebi, um musculador natural não se distingue da população normal, para muitos de vocês daqui. Eu vi gente colocando foto do ator Edward Norton aqui e tinha gente perguntando se dava pra chegar natural...

Eu acho que a visão de vocês de um shape natural desenvolvido está MUITO distorcida. Eu já vi o shape do colega Craw e, sinceramente, está quase igual ao meu, pelo menos na parte superior, pois não vi fotos das pernas dele, mas sempre disseram que eram ótimas. O Craw tem menos braço e costas que eu, mas de resto, está muito parecido. Por que vocês acham, então, que um shape do Craw quase igual ao meu é natural e o meu não? A resposta está no tempo de treinamento...

O corpo do colega Raphael aí, está excelente e com todos os sinais que muitos aqui pensam ser de esteróides: baixo percentual de gordura + bom volume muscular, inclusive dos difíceis músculos a serem desenvolvidos: trapézios e pernas. Você é natural Raphael?

Não cara.

Deixa de ser troxa, você não é pago pra isso.

Fisthead retorna triunfante.

Reparou também?

HUEAHU

[Orphee13 504]

Fisthead retorna triunfante.

[fcarijo 59]

Pensei a mesma coisa...

[Gym Hater 52]

Cara, não é tão simples assim saber o quanto vai crescer em x anos. Eu treinei 5 anos sem parar, com dedicação total (dieta muuuuito rigorosa - sem álcool, doce, refrigerante, carne vermelha etc - também praticamente não saia para poder descansar bem).

No último ano praticamente não crescia mais. Treinava 3-5 meses e mal crescia 1cm.

Tem muitos fatores que influenciam, o que torna ainda mais difícil saber se alguém tomou hormônio ou não. A não ser casos extremos. rs

Fui taxado de "bombado" por todo mundo, até meus pais não acreditavam muito que não tinha tomado nada. E eles viam minha dedicação. Imagina os da rua...

Lógico, como eu disse, não é matemático. E crescer 2 ou 3cm por ano é coisa bem normal pra um natural avançado, que é o seu caso. Repito: o tempo é determinante.

Não cara.

Deixa de ser troxa, você não é pago pra isso.

Troxa? Bom, "trouxa"...

Entendi o que você quis dizer não. Poderia elucidar?

[ritchien 404]

Não.

Não posso.

E é só isso mesmo.

Flw

[caiolima 167]

Caralho, educação é uma coisa rara nesses dias.

[Victo 182]

Fisthead retorna triunfante.

Esse cara é um pé no saco mesmo pqp...

Editado Fevereiro 16, 2014 às 16:56 por Victo