[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Matheus_ 309]

Depende mano.

Quanto mais volumosos forem os músculos...mais fácil fica deles aparecerem, então depende.

Tem cara q com 16% de bf o abd aparece...outros tem 8 % e não aparece.

O meu dá as caras com 12 % , acho q com 8 % apareceriam todos os gomos.

Cada caso é diferente.

Depende da genética também, 12% para alguém que acumula muito nas coxas/bunda é diferente de 12% pra quem acumula muito na barriga

Com 13%~~ os 2 primeiros aparecem para mim, 10% aparecem 4, 8% aparecem 6 (e eu não guento ficar assim se quer 5 dias...)

[Aluno 7]

Eu acumulo muita gordura na barriga, bem tenso... a sorte é que meus gomos são meio "grandes"

[Samuelfaj 128]

Acumulo gordura na parte abdominal
Principalmente dos lados, na região dos "pneuzinhos".

Na parte UPPER ( à partir da região do Epigástrio para cima) não acumulo gordura, fica bem definido, o peito, ombro, etc...

[dih.v 0]

Agora, surgiu uma dúvida: qual percentual de gordura necessário pros gomos do abdome aparecerem relativamente bem? 9% , ou então menos que isso? E dá pra manter eles visíveis se fizer dieta de manutenção, fazer musculação 3x por semana e dia do lixo só 1x por semana?

eu to em bulk, acho que to com mais de 12% d gordura e eles aparecem ainda.. http://imageshack.us/f/580/ijhj.jpg/

[Shemp 253]

eu to em bulk, acho que to com mais de 12% d gordura e eles aparecem ainda.. http://imageshack.us/f/580/ijhj.jpg/

nasceu com o cu virado pra lua

eu nunca bulkei hard por causa da paranóia de perder o abs, só de ver ele sumindo já baixava as kcals... tanto que demorei 1 ano pra conseguir 5kg

[Tanin 5931]

All natural

[Rafalouco 65]

Parece ser kkkkkk

Editado Setembro 1, 2013 às 13:22 por Rafalouco

[Xtrem3Fl 40]

Pohaa, tamanho do cara o-o

[Shemp 253]

isso ai é photoshop man

[Tanin 5931]

Volte e leia novamente o que foi escrito sobre pedreiros.

Repita o processo até entender...

retard.

"Aqui tem 2 grupos de fellas, isso se você puder até mesmo chamá-los assim, que eu não posso suportar

o primeiro grupo é dos fake naturais. Eu não irei lutar com eles face a face. Eles estão vivendo na ilha da ilusão. Eu respeitaria eles se eles fossem naturais. Mas 99 de 100 deles são hormonizados em algum nível. Layne norton é alguém que precisa pagar com a liberdade dele por isso, não por causa dos fake naturais, mas por aquele 1 de 100 verdadeiro natural. Isso acaba com a vida dessa cara no caminho pra lugar nenhum

e então, ohh ai entãoooo lol, o segundo grupo. Esse é o grupo que diz que você pode crescer em baixas doses lol. Eu digo CRESCER com baixas doses lol... isso realmente, olha, eles realmente pensam que você pode chegar nos grandes números, bem, na verdade eles não pensam isso, mas eles MENTEM. Eles sabem que tomam mais de 1 grama de testosterona, mas pra você eles irão dizer que tomam 400mg. Esses são muito fáceis de reconhecer porque eles são 240lb lol... 240 em boa condição... eles irão tbm chamar eles mesmos de gordos quando são 8%... é uma coisa mental do cérebro... esses são os piores... porque eles são 240, e 240 É ENORME, isso é enorme e eles não dizem que tomam 2-3 gramas e gh e insulina pra chegar lá. Eles dizem "ohh 320mg testosterona 400mg EQ e 2 iu gh". Eles geralmente nem mesmo irão mencionar o gh lol, eles não tem um líder... o líder deles é a ifbb... isso está caminhando para uma catástrofe de mentiras.

Eu posso lhes dizer uma coisa

um 240lb bodybuilder condicionaro ... é um viciado em drogas... A ÚNICA COISA QUE ESSE FELLA FAZ DA MANHA ATÉ A NOITE SÃO SEUS SUCOS... ACREDITE EM MIM NISSO... AGORA, QUANDO EU DIGO VICIADO EM DROGAS É ERRADO DIZER... EU DEVERIA DIZER VICIADO EM HORMONIOS, MAS TRISTEMENTE MUITOS DELES SÃO VICIADOS EM DROGAS, JÁ QUE ELES FAZEM MUITO MAIS DO QUE HORMONIOS

Isso é como os fake naturais... eles nunca irão lhe dizer "oh, mas eu comprei na internet letrozol e isso é o porque de eu não ter estrogenio lol" eles não dizem pra voce "ohh eu comprei igf do sp.." eles não dizem a você "ohh eu comprei uma caralhada de superdrol e haolodrol os melhores 2 orais" e falando nisso, eu consegui eles do gaspari lol, eu apenas comprei no bulk quando ele estava vendendo isso lol

eu odeio esses dois grupos com paixão

eles ARRUINARAM O BODYBULDING!

ESSA GERAÇÃO DE CRIANÇAS VIVE EM UMA MENTIRA!

SIM, ELES COMPETEM, MAS ELES COMPETEM E MENTEM PRA ELES MESMOS, ISSO É HORRÍVEL

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