[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[fcuritiba 14]

Pessoal ta confundindo com o que eu realmente quero dizer. O shape que eu realmente "sonho" ter é do Stephen Amell... ai uma foto http://fuscabatido.files.wordpress.com/2012/10/1350415847_stephen-amell-467.jpg

Olhem essa pagina... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135109-oficial-da-pra-chegar-natural/page-322 Vocês vao rir dms com a conversa ao decorrer dela kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Cara, da pra chegar nisso ai "tranquilo". Quando eu falo tranquilo é porque não tem nada de espetacular neste corpo para quem ta disciplinado no treina/dieta/descanso

Eu quando comecei a treinar em outubro do ano passado, tinha 71kg(tenho 1,76 de altura), hoje estou com 81kg, na epoca eu tava mal por causa de um namoro meu q tinha acabado e meu pai que tinha falecido, então tava só o bagaço.

Enfiei a cabeça na academia e mudei toda minha rotina e fiquei satisfeito com o que que ganhei até agora.

Fui na nutricionista essa semana e no endocrino esta tudo ok(estou com 12% de BF). Agora mudei a dieta novamente para ter mais algum ganho..

Tem que focar no objetivo que voce quer e tudo o que atrapalhar vc tira de letra..

[Victo 182]

Pessoal tá viajando legal hein?

Quando eu disse do definido ridículo é aquele ectomorfo natural que se mostra parecido com o jogador de futebol.

Não esses Fitness TOP. Esses Fitness já são outro patamar, tem volume + definição.

Não vamos exagerar me ajuda aí.

E assim pessoal, é possivel chegar naturalmente?

Editado Fevereiro 15, 2014 às 13:02 por Victo

[Guizow 8]

a verdade é que a grande maioria esmagadora das mulheres gostam de shape com um bf baixo, pra ver gomos, musculatura etc, podem até fazer cu doce pra dizer isso e chega a ser meio gay postar essas fotos mas elas gostam é de shapes assim,

Po, mas esses caras, além do BF baixo, têm bastante MM.

[Oenomaus 528]

Po, mas esses caras, além do BF baixo, têm bastante MM.

[manoarroz 1269]

Quando se fala em pessoas com bf mais baixo nao estamos nos referindo a jedd seid, lazar angelov etc. Estamos nos referindo a caio castro, matheus verdelho, felipe titto e essas mocas...

[AveiaeLeite 272]

Quando se fala em pessoas com bf mais baixo nao estamos nos referindo a jedd seid, lazar angelov etc. Estamos nos referindo a caio castro, matheus verdelho, felipe titto e essas mocas...

Caio Castro ainda é aceitável, mas falar do Mateus Verdelho em um fórum de musculação é foda.

[Tanin 5930]

E assim pessoal, é possivel chegar naturalmente?

http://1.bp.blogspot.com/-KvAXBD-lZd0/UgKlGmyQhLI/AAAAAAAAXoY/cx4oxiM0SUg/s1600/6a0148c867a6b8970c0191046f71ce970c-580wi.jpg

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk [1]

Mulher de verdade gosta de homem que tem caráter, atitude, responsabilidade, etc... Nao adianta só ter bf baixo '-- .

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk [2]

Ai ai ai ai....

[sdmnogueira123 800]

Caio Castro ainda é aceitável, mas falar do Mateus Verdelho em um fórum de musculação é foda.

[2]

[Nando32SA 423]

Cara, da pra chegar nisso ai "tranquilo". Quando eu falo tranquilo é porque não tem nada de espetacular neste corpo para quem ta disciplinado no treina/dieta/descanso

Eu quando comecei a treinar em outubro do ano passado, tinha 71kg(tenho 1,76 de altura), hoje estou com 81kg, na epoca eu tava mal por causa de um namoro meu q tinha acabado e meu pai que tinha falecido, então tava só o bagaço.

Enfiei a cabeça na academia e mudei toda minha rotina e fiquei satisfeito com o que que ganhei até agora.

Fui na nutricionista essa semana e no endocrino esta tudo ok(estou com 12% de BF). Agora mudei a dieta novamente para ter mais algum ganho..

Tem que focar no objetivo que voce quer e tudo o que atrapalhar vc tira de letra..

tranquilo kkk, nao sei nem se da pra chegar natural

Justamente, é isso que adoro dizer, o tanto de nego natural que existia nos anos 40-50 maiores que 90% dos hormonizados ratos de academia gh15 que tem nas academias não dá pra contar.

Nego fala que é hardcore, faz um ciclo fudido, não pesquisa nada, não faz exames, treina todo errado, não segue dieta.Ai vai no face e posta que é hardcore pq fez 40 séries de supino, ou pq botou 60kg com o amiguinho dele fazendo 40% do esforço.Por isso defendo a ideia, se quer ciclar, não tem paciencia, que pelo menos fique 3 anos natural antes disso.

Quanto as provas, toma aí, antes de falarem que não foi natural, acompanhei o desenvolvimento desse cara no fórum bodybuilding, todo mes ele postava 1 foto nova, o moleque tinha 15 anos.O treino dele foi o Madcow 5x5.

kkk que perola isso,

[skinnychicken 110]

caio castro é aceitavel? na moral quita o topico, shape ridiculo, gordura do cacete na brriga