[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[ritchien 404]

Nada .. se uma camisa M ficar justa já chama atenção de alguma forma... camiseta chama mais ainda.

Não assusta ninguém, lógico .. mas, seguindo essa idéia aqui

tu fica bem mais trabalhado.

[fcarijo 59]

pois é, se souber escolher roupa não precisa sumir de camisa não. Prefiro 10x mais definição do que visual mortadela ehehe

[ThiBandicoot 25]

Eu pensava assim ..

Até diminuir o BF e ver que chama mais atenção =/

chama mais atenção sem camisa apenas, agora de camisa dependendo da roupa nem parece q treina...

Nada .. se uma camisa M ficar justa já chama atenção de alguma forma... camiseta chama mais ainda.

Não assusta ninguém, lógico .. mas, seguindo essa idéia aqui

tu fica bem mais trabalhado.

só que eu n to retido assim nao AHEUAEH meu braço ta mais pra primeira foto do q pra segunda

eu sei disso pq ja fiz cutting, todas minhas roupas eram G, eu fui de 81 kg pra 73 kg, as roupas ficaram largas... Todo mundo ficou falando: nossa thiago vc ta magrinho, algumas pessoas perguntaram se eu tava doente, e outras perguntaram se eu tinha parado de treinar... True Story

[ritchien 404]

aheuaehuea

Que foda =/

[ThiBandicoot 25]

aheuaehuea

Que foda =/

hehe, só q meu cutting não foi tão bem feito tbm, perdi muita mm , comi pouca proteina , comia mais proteina no almoço e na janta só...

eu nao manjava muito essas paradas, dai fui num nutricionista "convencional" e falei que queria uma dieta pra perder gordura sem perder massa magra...

dai ele me passou uma dieta pronta, leite desnatado com bolachinha de sal de manhã, café preto sem açucar, essas merda kkkkkkkkkk , dai eu perdi muita massa (gordura tbm, perdi bastante cintura, mais mesmo assim perdi medidas de braço, pernas...)

agora se eu fazer um cutting, creio que meus resultados serao bem melhores tbm, porque ja manjo um pouco mais de dieta do q naquela época... só que vou chegar nos 90 kg primeiro dai eu vejo oque faço, um cutting bem feito ou só manter msm

[Guizow 8]

Genetica => Endomorfo

Objetivo => Força

Estado atual => Cutting

Estado na foto => um dia antes do cutting

AE's => nunca fiz o uso

Tempo de treino brincando => 3 anos

Tempo de treino sério (resetando geral) => 2 anos

Braço => 40cm (na foto)

BF => 15% (na foto)

Altura => 1.80

Peso => 83kg

descendência => Alemães

Agora... só se for meus bisavôs alemães que me deram a genetica que tenho. Pq pelo que vejo no dia a dia, eu sou normal como qualquer um, só tenho menos conhecimento que muitos e mais tempo de treino que muitos (e isso é um ponto pessimo ao meu ver).

Também acho que tem menos do que 15%.

[Viking Warrior 71]

Também acho que tem menos do que 15%.

15% mesmo, tirei todas as medidas no final.

Recebi uma mensagem dizendo que sou grande e etc. Mas não tanto assim, tenho genetica para braços e ai na foto eu o coloquei junto ao corpo com a camera o focando mais e o flexionei.

Eu com 10~11% (não consigo chegar ao 1 digito) fico como eu disse, 38~39 cm de braço.

Sobre o corpo em si, peco muito no peito e abdominal (eu não treino abd). Pernas são meu orgulho.

E não... o BF não se acumula na bunda RIARIARIARIA

Editado Fevereiro 14, 2014 às 16:38 por Viking Warrior

[Victo 182]

Também prefiro ter BF mais alto e volume (nada a ponto de strongest man) do que baixo volume e trincado.

Ninguém anda por aí sem camisa. E se anda é somente alguns dias por ano.

Citando exemplos, prefiro mil vezes ser assim:

Do que assim:

Editado Fevereiro 14, 2014 às 16:46 por Victo

[sdmnogueira123 800]

Também prefiro ter BF mais alto e volume (nada a ponto de strongest man) do que baixo volume e trincado.

Ninguém anda por aí sem camisa. E se anda é somente alguns dias por ano.

Citando exemplos, prefiro mil vezes ser assim:

Do que assim:

pegou pesado brown auauhauhahuhuahu

[ritchien 404]

Nuss

Pegou pesado demais

HEAUHEAUEAEA

Não prefiria uma foto do arnold ali no lugar do vin diesel não?