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E outra, é muito fácil ver uns pedreiros na rua, observar que um deles é mais definido que muitos da tua academia e usar o cara como exemplo.

Aí fica "os pedreiros são definidos e possuem certa massa muscular". Como se fosse 90% deles.

Cara, na prática eu duvido que seja assim...

e não é cara..a maioria é gordo..os que são definidos são os que naturalmente não engordam mesmo tendo a alimentação lixo que eles tem

  • Supermoderador
Postado

Alguém aqui conhece o termo 'setpoint' que também é mais ou menos o que a maioria define como 'genética para ser magro' ou 'genética para ser gordo'?

Sabe como isso funciona?

Postado

Claro que é.

Podem reparar, na primeira chance que o corpo tiver, ele vai aumentar o percentual de gordura.

Pedreiros mesmo, os caras são secos porque ficam na labuta o dia inteiro e comem mal.

Dá uma semana de folga p cara e vê se o corpo dele vai manter aquele percentual de gordura baixo.

Não vai, rapidinho o cara engorda um pouco.

Depende.

Tem cara q é maldito ...mesmo parado não acumula tanta fat não (metabolismo acelerado...não tive essa sorte) , mas é como falei...os caras são magricelos, alguns já no limite pra estar abaixo do peso.

Postado

Depende.

Tem cara q é maldito ...mesmo parado não acumula tanta fat não (metabolismo acelerado...não tive essa sorte) , mas é como falei...os caras são magricelos, alguns já no limite pra estar abaixo do peso.

Realmente, e eles costumam comer bem, mesmo que em grande maioria seja carbo. Provavelmente esse é o motivo de manterem ainda algum músculo.

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