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Postado

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir?

NÃO TEM RESPOSTA!!!

Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza!

Já está extremamente chato sua insistência nessa questão.

Uma coisa que eu posso afirmar com 100% de certeza e que sair desse tópico INÚTIL e ir enfiar a cara nas sessões de Treinamento e Nutrição vai ajudar infinitamente mais no seu objetivo. No de todos vocês para falar a verdade.

Sem mais.

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Uma coisa que eu posso afirmar com 100% de certeza e que sair desse tópico INÚTIL e ir enfiar a cara nas sessões de Treinamento e Nutrição vai ajudar infinitamente mais no seu objetivo. No de todos vocês para falar a verdade.

tome essa realidade na cara, receba!


Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir?

NÃO TEM RESPOSTA!!!

Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza!

Já está extremamente chato sua insistência nessa questão.

Uma coisa que eu posso afirmar com 100% de certeza e que sair desse tópico INÚTIL e ir enfiar a cara nas sessões de Treinamento e Nutrição vai ajudar infinitamente mais no seu objetivo. No de todos vocês para falar a verdade.

toma essa realidade na cara, receba!!

Postado

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir?

NÃO TEM RESPOSTA!!!

Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza!

Já está extremamente chato sua insistência nessa questão.

Uma coisa que eu posso afirmar com 100% de certeza e que sair desse tópico INÚTIL e ir enfiar a cara nas sessões de Treinamento e Nutrição vai ajudar infinitamente mais no seu objetivo. No de todos vocês para falar a verdade.

ryu_shinkuu_hadouken_gif_by_mathewwite-d

Postado

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir?

NÃO TEM RESPOSTA!!!

Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza!

Já está extremamente chato sua insistência nessa questão.

Uma coisa que eu posso afirmar com 100% de certeza e que sair desse tópico INÚTIL e ir enfiar a cara nas sessões de Treinamento e Nutrição vai ajudar infinitamente mais no seu objetivo. No de todos vocês para falar a verdade.

tem toda razão !!!

Postado

Essa é uma estatística que o Martin Berkham fez com seus clientes e BB's naturais num país de primeiro mundo. Interpreta-se que quem atingiu esses limites corporais, sabem o que estão fazendo, estudaram sobre treinamento, estudaram sobre nutrição, compreendem como o corpo funciona e sabem distinguir materiais para hormonizados e materiais para naturais, além do acesso a todo equipamento, suplementos, alimentos, livros, técnicos, clubs, etc. e gastam mais tempo na academia do que em fóruns online.

E o Brasileiro? O Brasileiro é um fanfarrão do quarto mundo e poucos chegarão a essas estatísticas, uma minoria. Os outros ficarão muito abaixo e trocaram de esporte. Esportistas ocasionais que não entendem absolutamente nada de treinamento e nutrição querem se comparar com atletas americanos, é brincadeira!

Tudo que você precisa saber está no tópico "Qual o meu limite genético?"

O modelo Casey Butt está em baixa depois que o FistHead foi desmascarado, uma pena. :rolleyes_anim:

Outros tópicos que podem ajudar:

Você é medíocre?

Você é Fuckarounditis?

Sempre tem uns 2ou 3 que leem os links que o cara posta, então :)

Segundo a formula de Casey meu limite genetico em 9%~10% BF seria 90kg. Para alguem que atualmente pesa 74 e me considero ecto, ele foi beeem generoso kkkk

Visitante usuario_deletado4324
Postado

esse cara é o lazar novovic, o cara só faz bodyweight exercises e tipo, ele diz q é totalmente natural. o que vcs acham?

lazar%2Bnovovic%2Bbar%2Bbrothers%2Bcapta

dá sim cara,o ruim é que as fotos dele tem muito photoshop não sei pra que isso,porque se o cara tem corpo bom pra que photoshop mas enfim,ve ele em vídeo que tu vai ver nem é tudo isso

Visitante usuario_deletado4324
Postado

pdc mano kkkkkkkkk mas até nos videos ele tem photoshop tbm

aqui,consegui uma sem photoshop,a única coisa boa no shape é o abs tirando isso nada de mais.

nnvfgy.png

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