[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Visitante usuario_deletado1423]

qual a melhor forma de crescer com o bf controlado?

Não sou "entendedor do corpo" para te afirmar nada, então tudo o que eu falar, por favor, procure com outras fontes.

Creio que não tem segredo... Tem o carb cycling, onde, falando friamente, se alterna entre bulk e cutting em períodos curtos.

[Wandola Capoeira 0]

Claro que dá!

A resposta é tenha COMPROMETIMENTO e DEDICAÇÃO.

Que os resultados logo virão. Agora se você tem grana para investir. Contrate (LINK REMOVIDO) e um Nutricionista.

Abraços.

Editado Janeiro 23, 2014 às 01:23 por helb4o
Proibido propaganda sem permissão da administração.

[GUGA19 26]

Não sou "entendedor do corpo" para te afirmar nada, então tudo o que eu falar, por favor, procure com outras fontes.

Creio que não tem segredo... Tem o carb cycling, onde, falando friamente, se alterna entre bulk e cutting em períodos curtos.

to pensando em fazer um bulk com no maximo 150kcal acima da TMB, seria viável?

[ritchien 404]

HUAEHAUAEHUAHEAHEAUHAEHUEAHEAUAH

Gostei da piada.

[Visitante usuario_deletado1423]

to pensando em fazer um bulk com no maximo 150kcal acima da TMB, seria viável?

Depende do que considera seco...

Vamos supor que você considere seco quem tem 8~12% de BF...

Para crescer seco você deveria bulkar e cuttar mantendo seu BF dentro desses limites, não vejo outra alternativa.

Tem pessoas que comem na TMB, mas creio que os resultados não são os melhores se comparados com bulk e cutt.

[GUGA19 26]

Depende do que considera seco...

Vamos supor que você considere seco quem tem 8~12% de BF...

Para crescer seco você deveria bulkar e cuttar mantendo seu BF dentro desses limites, não vejo outra alternativa.

Tem pessoas que comem na TMB, mas creio que os resultados não são os melhores se comparados com bulk e cutt.

ok, vou dar uma pesquisada sobre esse carb cycling e vou indo experimentando um por vez, comer na TMB, 100kcal acima etc!

[Visitante usuario_deletado4324]

Acho muito complicado chegar neste shape natural , mas se tiver muita força de vontade e fizer tudo certinho acredito que consiga , mas não vai ser nada fácil .

Qual é suas medidas e qual é medida do Marc fit ? Pois a foto engana muito .

se esse shape for difícil de chegar naturalmente,então eu paro de treinar.

[Visitante usuario_deletado1423]

se esse shape for difícil de chegar naturalmente,então eu paro de treinar.

Pelo que vi falarem aqui ele tem 40 de braço... E tem o BF baixo O.o.

Não é shape fácil de chegar não, lol

[RodrigZ 49]

Pelo que vi falarem aqui ele tem 40 de braço... E tem o BF baixo O.o.

Não é shape fácil de chegar não, lol

pelos videos que eu vejo dele e altura ele não chega a ter 40 de braço não, deve está bem proximo uns 38,5-39!

[Visitante usuario_deletado1423]

pelos videos que eu vejo dele e altura ele não chega a ter 40 de braço não, deve está bem proximo uns 38,5-39!

Não sei, só ouvi o pessoal comentar aqui...

Mesmo assim, 38 seco também não é fácil chegar...