[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[PONPON 0]

Com 1,90 de altura, quanto preciso ter de braçola pra ficar maneiro??, nao tipo monster, mas tipo um fitness e tals? e qnt tenho q pesar?

[Visitante usuario_deletado4324]

Com 1,90 de altura, quanto preciso ter de braçola pra ficar maneiro??, nao tipo monster, mas tipo um fitness e tals? e qnt tenho q pesar?

depende do que é maneiro pra tu,eu tenho 1,88 é quase a mesma altura,tenho 39,5 de braço já ta de bom tamanho pra colocar umas camisetas e aparecer bem legal,regatas e tal,mas pra ficar top mesmo 42 pra cima de braço cara,pra nós altos é foda,peso 95 kilos fica top! olha o furious pete no video do post acima a minha altura que é quase a mesma que a sua,ele pesa 100 kilos.

[Zikaaa 420]

Pq vc acha que não daria pra vc?

pq minha genética é um lixo

[renteria 2]

minha meta é chegar nesse shape, não sei quando hahahahaha,shape padrão! Jacob Sumana.

[Visitante usuario_deletado17]

/\ Só que vc não tá pretendendo chegar aí natural né ??

[Nando32SA 423]

minha meta é chegar nesse shape, não sei quando hahahahaha,shape padrão! Jacob Sumana.

vai ter que injetar muita coisa kkkkkkkk

[manoarroz 1269]

Manoarroz tu ta reclamando dos low reps por causa da hipertrofia ou do aumento de cargas ?

Aumento de carga

[Bricchi 20]

minha meta é chegar nesse shape, não sei quando hahahahaha,shape padrão! Jacob Sumana.

óia o bf,qualidade e volume muscular

só tomar uns neston que daki uns dia se ta la

[diogotww 769]

minha meta é chegar nesse shape, não sei quando hahahahaha,shape padrão! Jacob Sumana.

Com BF tão baixa não sei, mas com uns 8~11% de bf + luz e photoshop vc chega.

[Visitante usuario_deletado1423]

Ninguém respondeu se da pra chegar no louie.

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