[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Twisted Metal 68]

ai texto do Dudu Haluch pra galerinha que tava perguntando sobre fazer ciclos e segurar os ganhos.

pra quem quer ciclar e não virar escravo dos AES.

Ciclos sem TESTOSTERONA e LOW DOSES (DUDU)

Postado por Dudu Haluch em 18 jan 2014
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Blz galera, voltando a escrever sobre ciclos aqui p vcs, p coclocar algumas ideias novas, já q parei de escrever pq estavam denunciando meu perfil.

Vamos lá, esse texto serve principalmente p galera que cicla e faz TPC. O erro da galera está em achar que um ciclo como deca e testosterona (principalmente as de meia-vida longa) é um bom ciclo pq gera ganhos de ~8-12kg, mas a verdade é que esses ganhos são a maior parte ilusórios, pq são ganhos mto rápidos e de qualidade bem duvidosa (mta água em geral). E isso é feita às custas de uma grande supressão do eixo HPT, e tb com o risco de colaterais mais agressivos devido a forte variação hormonal causa da por esse tipo de ciclo pq, além de inibir LH e FSH, os níveis muito altos de hormônio tb afetam outros hormônios como estradiol, prolactina, DHT, além de seus efeitos no sistema nervoso central (efeitos a longo prazo sobre os sistemas serotoninérgicos e dopaminérgicos do cérebro), que acabam por te deixar fadigado após o ciclo, seu psico fica na merda.

Infelizmente a maioria da galera q quer ciclar subestima esses colaterais, e muitos mesmo desistem de treinar, ficam depressivos após o ciclo, e acabam ficando pior do que antes. Não tenho dúvidas que a depressão pós-ciclo é dos piores colaterais de um ciclo de esteroides. Acredito que os novatos e usuários recreativos devem sempre ter na dieta a base de sua evolução, pq sabem que após o ciclo vc volta a ser natural, e se vc faz um ciclo mto supressivo pode levar meses para ter potencial para evoluir novamente, mesmo fazendo uma boa TPC, pq a agressão que um ciclo desses faz no organismo é algo que não tem uma recuperação rápida.

Uma evolução lenta usando low doses é muito mais proveitosa pq torna a adaptação do organismo mais fácil, levando a uma recuperação do eixo mais rápida e tb não causando uma variação hormonal tão agressiva, ne um crash hormonal tão forte após o ciclo. Quando alguém diz: “se for ciclar, cicla direito”; ela está totalmente enganada em acreditar que qualquer droga ou dose usada vai causar o mesmo efeito deletério no organismo. Nem os ganhos serão tão grandes, mas os colaterais e supressão do eixo muito menos. É muito diferente vc usar drogas que causam uma forte supressão do eixo (como deca, trembolona, testosterona) ou drogas que ficam um longo tempo no corpo causando feedback negativo (durateston, boldenona, deca, cipionato, enantato), e usar drogas que causem uma supressão do eixo mais suave (sem zerar LH e FSH em doses baixas: oxandrolona, primobolan, dianabol), e que deixam o organismo rapidamente deixando de causar feedback, e propiciando um rápido ambiente hormonal para recuperação do eixo, drogas essas que tb causam variações hormonais menos agressivas. Então vc pode fazer um ciclo só com oxandrolona ou só dianabol, ou mesmo apenas stanozolol (parece ser mais supressivo e mtos reclamam de queda na libido com ele), usando doses moderadas, esperando ganhos de ~4-8kg em ~6-8 semanas, mas com uma recuperação pós-ciclo mto mais rápida, e consequentemente ganhos mais sólidos.

Aí vc pode falar que testosterona é sempre a base de um ciclo por causa da libido e blabla, então eu te pergunto, “e depois do ciclo de um ciclo usando testo, como fica sua libido?”. Vc fica na merda, pq um ciclo com drogas como testosterona influenciam violentamente a libido, e toda excitação que vc teve durante o ciclo te deixa na merda depois do ciclo (quanto maior sua libido durante um ciclo, maior a chance de uma queda agressiva após o ciclo), então não se empolgue. Testosterona passou a ser base de ciclos justamente na época que os atletas passaram a se manter constantemente hormonizados, e quando os anti-estrogênicos se tornaram mais populares, parece que final dos anos 80 e anos 90. Antes disso os ciclos mais comuns eram com deca e dianabol, mas sem uma consciência e entendimento sobre recuperação do eixo HPT. Não estou falando mal da testosterona, estou querendo apenas tirar essa ilusão da necessidade de ciclar com testo, sendo que sua libido tende a cair de forma mais violenta após um ciclo usando testosterona (pela suapoderosa influência no LH, FSH, e tb em outros hormônios responsáveis pela libido, como estradiol, DHT e prolactina). Claro que vc pode ter uma queda na libido ciclando sem testosterona, usando oxandrolona, dianabol, primobolan, stanozolol ou turinabol, mas a tendência é não sofrer com isso após o ciclo e nem ter uma queda violenta durante o ciclo, e se isso for um incômodo mto grande basta usar uma testosterona de ação rápida apenas para melhorar sua libido.

A mensagem que quero deixar aqui é que “grandes ganhos levam a problemas maiores”, e para um cara que pretende se manter natural após um ciclo, o mais eficiente no longo prazo para sua evolução e bem-estar é usar o esteroide como um aliado à sua dieta e treinamento, e não a única arma para sua evolução. Tenha certeza que é mto mais fácil para seu corpo lidar com uma variação hormonal suave que aumenta 5kg, do que uma variação hormonal que aumente 10kg e cause uma zona nos seus hormônios endógenos. A evolução mais lenta e consistente é a mais eficiente para seu corpo.

dudu haluch

eu tinha uma ideia mais ou menos parecida, que não é assim se ciclar vai perder tudo de uma hora pra outra

ia até falar dos ganhos oxan serem mais sólidos, mais fácil de manter.

como não sou guru, saiu texto de quem entende de verdade do assunto.

[skinnychicken 110]

tenho uns 30cm de braço minha mae disse que ja viu a diferença, que meus ombros tao arredondados e que de camisa ja ta fazendo volume... vai de cada um q te conhece brow

[Thiago CWB 76]

Faaaaala turma!

Como descobriram o fake do fishead ?? KOPSKSOKSOKOK
muleke sumiu! porém não há duvida que irá voltar com outro usuário e fake tbm hehe

[Madru 34]

c fala de um jeito que qualquer nego q treina certo a 2 anos pega mais de 100kg no supino... Vou dar um exemplo, o felipe franco fez um video no canal dele fazendo o treino de peito com 100kg e o cara tem 1,85, malha ha anos e é todo hormonizado, voce diria que com 1,85 o cara iria supinar com 160kg natural...Nao estou te criticando, so acho que vc esta exagerando pq tem pessoa que nao consegue progressao com tanta facilidade, eu to to fazendo sl 5x5 que é um treino que a cada treino voce aumenta suas cargas. EU particularmente nao consigo progredir com carga de um treino pro outro, so consigo se fizer uns 3~4 treinos com o mesmo peso e se fosse assim com 1 ano ia ter nego pegando 100kg em cada lado...

Exato. Pokoyo tem que rever alguns conceitos dele... Se fosse assim,ele que já malha a 10/20 anos supinava com 200kg de cada lado... -.-"

[Bricchi 20]

O povo é foda, briga mas n responde a pergunta kk

sacanagem rsrs

tbm achei exagerado pokoyo, ate pq quero mais é poder flr q "faço" academia sem medo d ouvir um: é mesmo? Ou algo do tipo kk

Se mais alguem quiser responder a minha pergunta eu agradeço

25 de braço.

cara ta treinando pros outros ou pra vc? para com essa frescura

[Nando32SA 423]

Quando tinha 23 anos treinei uns 5 meses seguidos, fazia peito 3x por semana pq queria socar peso no supino, ja nao treinava desde os 17 anos que foi a unica epoca que treinei bastante tempo seguido (1 ano e dois meses mais ou menso), nessa epoca acho que tinha uns 36 ou 37 de braço na casa de uns 13 de bf, eu nao era grande mas consegui fazer supino com 112 kg(4 repetiçoes) so tomava creatina, socar peso nao quer dizer nada, hj eu prefiro treinar com pouco peso pra evitar lesões e fazer uma serie mais elaborada.

c fala de um jeito que qualquer nego q treina certo a 2 anos pega mais de 100kg no supino... Vou dar um exemplo, o felipe franco fez um video no canal dele fazendo o treino de peito com 100kg e o cara tem 1,85, malha ha anos e é todo hormonizado, voce diria que com 1,85 o cara iria supinar com 160kg natural...Nao estou te criticando, so acho que vc esta exagerando pq tem pessoa que nao consegue progressao com tanta facilidade, eu to to fazendo sl 5x5 que é um treino que a cada treino voce aumenta suas cargas. EU particularmente nao consigo progredir com carga de um treino pro outro, so consigo se fizer uns 3~4 treinos com o mesmo peso e se fosse assim com 1 ano ia ter nego pegando 100kg em cada lado...

Exato. Pokoyo tem que rever alguns conceitos dele... Se fosse assim,ele que já malha a 10/20 anos supinava com 200kg de cada lado... -.-"

Pelo menos as academias que frequentei pouca gente passa dos 40 kg de cada lado no supino mesmo usando roids, do mesmo jeito que depois de um ano os ganhos de massas musculares ficam mais difícil, subir as cartas tb, qualquer pessoa que fizer um treino especifico pra força consegue chegar a 120 kg no supino(mesmo sem ser ter grande volume muscular) problema são as lesões, depois dos 100 kg no supino cada 10 kg a mais demora bastante pro cara subir, eu pessoalmente so vi uns 4 caras fazerem supino com mais de 160 kg, e eram bodybuilding não chegei treinar la mas os caras eram enormes, chamava João Caetano essa acaemia, meu personal aprendeu muita coisa la com um cara que tinha apelido de Panchu se nao to enganado.

Um braço só começa a impressionar depois dos 40 cm.

Ouça o que eu digo..malhe correto..coma correto..seja natural..vá progredindo os pesos e com dois anos você vai tá supinando com mais de 110 kg...isso se for um baixinho de 1,65.

Se for alto..mais de 1,75 dá pra supinar sendo natural com 140 kg..aí você terá um físico respeitável.

37 de braço com 10 de bf ja impressiona as pessoa que não treinam, com 15 de bf 40 de braço começa a chamar atenção, isso é uma coisa muito particular, eu particularmente so acho legal uns 42 com 10% de bf, mesmo que isso eu nao ficaria satisfeito comigo mesmo, vai dar trabalho mas um dia chego la

[frankx 2773]

vcs falam assim de braço

mas se a dorsal/ombros/peito não acompanhar , o shape vai ser ruim

e tem muito cara por ae que é puro braço

[manoarroz 1269]

Quando tinha 23 anos treinei uns 5 meses seguidos, fazia peito 3x por semana pq queria socar peso no supino, ja nao treinava desde os 17 anos que foi a unica epoca que treinei bastante tempo seguido (1 ano e dois meses mais ou menso), nessa epoca acho que tinha uns 36 ou 37 de braço na casa de uns 13 de bf, eu nao era grande mas consegui fazer supino com 112 kg(4 repetiçoes) so tomava creatina, socar peso nao quer dizer nada, hj eu prefiro treinar com pouco peso pra evitar lesões e fazer uma serie mais elaborada.

dahora, cada dia q passa eu penso q eu sou uma femea que n consegue progredir no supino.

[ritchien 404]

vcs falam assim de braço

mas se a dorsal/ombros/peito não acompanhar , o shape vai ser ruim

e tem muito cara por ae que é puro braço

Sim ...

Alguns casos genética..

E no pior dos casos .. treinos egocêntricos HAUEHEAUAEH

[frankx 2773]

ritchien, on 20 Jan 2014 - 10:48, said:

Sim ...

Alguns casos genética..

E no pior dos casos .. treinos egocêntricos HAUEHEAUAEH

eu cheguei a ter 41 de braço com 100 de peito

tem gente que não treina e tem 100 de peito kkkk

agora to com 42 de arms e 112 de peitoral , então na era genética ,e sim o treino