[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[guilhermexxx 6]

como eu disse fim do ano,as fotos serão postadas aqui,e quem desconfiar de algo se for de SP pode me encontrar que farei testes sem problemas.me aguardem 12 meses!.

Estive lendo seus comentários, vc me parece um pouco arrogante, talvez seja impressão, enfim... acho que ninguém vai te aguardar esses 12 meses, pq simplesmente você não vai virar o Zyzz natural, aliás, nem com drogas pela seu estado atual.

[Keeperr 350]

Estive lendo seus comentários, vc me parece um pouco arrogante, talvez seja impressão, enfim... acho que ninguém vai te aguardar esses 12 meses, pq simplesmente você não vai virar o Zyzz natural, aliás, nem com drogas pela seu estado atual.

se tudo der certo (eu conseguir seguir a dieta), em 3-4 meses eu posto a minha evolução

[Pedrocka 197]

OK então, da pra chegar natural nesses shapes antigos? Dá, mas quero ver quem vai treinar mais se 20 anos para ficar assim. Quem fala ai que vai ficar igual zyzz tem que falar assim: VOCES VAO VER DAQUI A 30 ANOS EU VOLTO AQUI E MOSTRO MEU CORPO CON TODOS OS EXAMES

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[Keeperr 350]

ja postaram as fotos do FrangoGainer aqui??

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/372-14432-1282147816348-7322716-n/

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/368-14432-1282148816373-2037032-n/

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/557-556511-4488621975838-1416706716-n/

[William Eduardo 29]

Naturais, porém ao meu ver só o último poderia ser alcançado com muito esforço pela maioria da população.

Os outros dois tem genética diferenciada.

Qual era sera o tipo de treino deles ?

Alimentação ? Sera que manjavam de carbo e proteinas ?

[Visitante usuario_deletado17]

Qual era sera o tipo de treino deles ?

Alimentação ? Sera que manjavam de carbo e proteinas ?

Estamos discutindo isso em outro topico:

Na verdade o treino dos antigos parece ser quase 1RM, porque eles estavam sempre tentando levantar o maximo possivel e quando conseguiam, tentavam levantar mais peso ainda.

Isso nos leva a pensar que mesmo quando faziam reps elas eram poucas, pois ninguem vai conseguir fazer um monte de reps com praticamente 100% da RM.

E tbm naquela epoca nao existia essa de X e Y fazer o musculo crescer, quem era o mais musculoso era o mais forte, simples assim. Pergunte pra qualquer cara com 60+ de idade, se eles veem um musculoso ja pensam que ele levanta toneladas, porque isso era o normal na epoca deles criancas. É só na nossa geração que essa ideia se perdeu e agora se prega que a melhor forma de hipertrofiar não é ficando mais forte

[Sebas 38]

Galera sou novo no fórum, treino há 8 meses e meu shape é esse:

Meu objetivo é atingir um shape semelhante a esse:

Vcs acham que dá pra chegar lá natural ou vou ter que recorrer a AE's?

[manel007 3417]

/\ mto bom seu shape, acredito que dê pra chegar sim nesse de baixo, mas vai ter que ralar pra caramba

[Squat_fã 307]

não adianta usar como referencias fotos antigas..

o estilo de vida são muito diferentes.

[Sebas 38]

/\ mto bom seu shape, acredito que dê pra chegar sim nesse de baixo, mas vai ter que ralar pra caramba

Tenho 16 anos atualmente e tenho como objetivo atingir esse shape com uns 20+ com mt esforço claro