[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Boorges 162]

Use o espelho.

Se achar que ta engordando muito, diminua as calorias.

não mudou muita coisa, apenas fiquei um pouco retido devido a alta ingestão de sódio:/

mas já diminui bastante o sódio na minha dieta!

[Berzek18 30]

não mudou muita coisa, apenas fiquei um pouco retido devido a alta ingestão de sódio:/

mas já diminui bastante o sódio na minha dieta!

Só lembrando que carbo retém bastante, e que esse seria o principal motivo da sua retenção

[Boorges 162]

Só lembrando que carbo retém bastante, e que esse seria o principal motivo da sua retenção

cara, no meu bulk já uso 2g/kg de proteina, 1,2g/kg de gordura e o resto de carbo.. não tem pra onde correr! auhaua

da em media 420g de carbos :/

[Visitante usuario_deletado1423]

Se não mudou nada aumenta as calorias.

Mas não exagere.

[Berzek18 30]

cara, no meu bulk já uso 2g/kg de proteina, 1,2g/kg de gordura e o resto de carbo.. não tem pra onde correr! auhaua

da em media 420g de carbos :/

Eu sei, não tava discordando de vc não... Era só uma 'pequena' observação, hehe

Se não mudou nada aumenta as calorias.

Mas não exagere.

[2]

[skinnychicken 110]

faz q nem o lander, 1,5kg de suco de batata doce por dia....

[Flavio Faria Vicente 6]

faz q nem o lander, 1,5kg de suco de batata doce por dia....

Mano, eu só quero ver que tamanho ele estará qdo perceber a cagada q está fazendo

[Boorges 162]

faz q nem o lander, 1,5kg de suco de batata doce por dia....

tenho medo de ficar igual o hooly amigo,

ehuehueh

Eu sei, não tava discordando de vc não... Era só uma 'pequena' observação, hehe

[2]

quando eu disse que não mudou nada, falei em relação a ganhar gordura...

creio que nesses 5 meses ganhei um pouco de MM, até meus amigos repararam na diferença do final do cutt pra cá!

auheuheuh

[Visitante usuario_deletado1423]

Mano, eu só quero ver que tamanho ele estará qdo perceber a cagada q está fazendo

Ele usa drogas, não vai perder nada, o que pode acontecer é ele ganhar pouco.

[Boorges 162]

Ele usa drogas, não vai perder nada, o que pode acontecer é ele ganhar pouco.

que drogas que nada

o Ander é 100% natural!

tão natural quanto a luz do dia... hu3