[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[GUGA19 26]

Keeperr , hellgod ,KurtCobain(esse acho que deletou a conta aqui) , Craw69 , Hellb4o(antes de começar a ciclar) e etc....

seria legal alguém postar uma foto de cada aqui pra galera ter uma base de shapes naturais com bf controlado 10%.

[Waggamama 95]

Editado Dezembro 15, 2013 às 03:28 por Waggamama

[Fuzari da maromba 334]

tao natural qnt a luz do dia " ♫

[Visitante usuario_deletado17]

Todos são usuários.

E não, você não vai chegar nesse nível natural.

Minha genética não é das mais privilegiadas. Tenho 3 amigos que não fazem nada direito e evoluem muito mais que eu. Só não ficam bem melhores pq param de treinar.

Lembrei de mim que tenho uma genética de ser fraco kkkk.

É serio, enquanto eu não fazia treino de progressão minhas cargas eram ridículas.

Hoje em dia são normais, normalmente eu pego o mesmo peso dos caras que fazem ABCDEF 4x15 + drop-set e tão pouco se lixando para progressão.

Eu demorei 2 anos treinando para pegar as mesmas cargas que meu primo QUE NÃO TREINA.

Ele tem 1,65m tá sedentário e eu até hoje não consegui ganhar na queda de braço dele (tentei ontem de novo, só consegui durar mais tempo, mas ganhar não)

E sinceramente eu acredito que o cara tem uma facilidade gigante de ser forte.

Eu sei que alguns não vão acreditar, mas vou mostrar a foto de costas dele quando ele estava praticando muitos esportes, ele tinha 16 anos na época e tinha entrado em uma academia fazia 1 mês, com treino todo podre passado por um instrutor lá do time de basquete.

E todo mundo sabe que em 1 mês não dava pra ele ter evoluído quase nada...

Isso que ele só comia porcaria na época.

Era Doritos, empanado, cachorro-quente e coca todo dia.

Se fosse eu com a genética dele... Eu estaria o triplo do que sou hoje kkkkk

[Fuzari da maromba 334]

part1

Part 2

e ai, ta natural?

e da pra pegar natural ?

[Aleeh 76]

O primeiro ali acredito ser possível sim ser natural, o resto já acredito q não, ainda mais não sendo gringos (n to dizendo q a galera aqui é mais burra mas lá fora a estrutura em todos os sentidos é melhor, muita mais info, menor tendência de broscience, etc).

Editado Dezembro 15, 2013 às 04:00 por Aleeh

[Silva B 362]

Da pra chegar perto? não igual com as mesmas medidas porque ai acho que ele ja tava ciclando...

[Tanin 5931]

O primeiro ali acredito ser possível sim ser natural

Sim, Rubens Damásio é naturalzão .

O "primeiro" é o mesmo que está de regata branca na segunda foto.

Editado Dezembro 15, 2013 às 13:43 por Tanin

[manoarroz 1269]

Quem sao os 3 4 5 ?

[Aleeh 76]

Sim, Rubens Damásio é naturalzão .

O "primeiro" é o mesmo que está de regata branca na segunda foto.

Da pra fazer o diabo com fotos, ângulos, etc. Uma simples luz bem colocada já faz com q um natural vire um drogado e vice versa.

Editado Dezembro 15, 2013 às 14:07 por Aleeh