[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Nando32SA 423]

Quem tem bf baixo e nao faz abdominal ficao igual o negao que treinou 12 ai quando baixa o bf? ele nao tem um gomo e a barriga parece ser negativa, eu nunca treinei abdominal acho que se meu bf fosse baixo ficaria com a barriga assim

Dá pra chegar sim

E dai que tem mais de 40 de braço? heuehueu eu hein, é cada uma.

HUEHUEHUEHEHUEHUE BRBRBRBR

?

Editado Dezembro 12, 2013 às 15:08 por Nando32SA

[frankx 2777]

não

aquilo se chama stomach vacuum

Editado Dezembro 12, 2013 às 15:17 por frankx

[Nando32SA 423]

nesse video aqui ele nao ta tão absurdo , sera que da pra chegar proximo disso natural http://www.youtube.com/watch?v=MD6IjBUDFhc, mano o cara eh besta e exibido demais na moral

[frankx 2777]

esse jeff nao treina perna não ?

[Nando32SA 423]

parece que nao mas como tenho gambitos se ficar assim ta bom kk

[RSergio 9]

E no shape no froning, dá pra chegar ?

Lembrando que ele só tem 88kg com 1,76m eu acho

[Nando32SA 423]

E no shape no froning, dá pra chegar ?

Lembrando que ele só tem 88kg com 1,76m eu acho

teoricamente esse eh meu limite natural, tenho 1,75 de altura seria 88 kg com 10 de bf, so que o cara ai ta com bf bem mais baixo do que 10, acho que nao da nao

[Squat_fã 307]

[skinnychicken 110]

froning meu objetivo... e sim naquele video o jeff esta tudo isso, rasgadasso mano

[raphaelrn 38]

Quem tem bf baixo e nao faz abdominal ficao igual o negao que treinou 12 ai quando baixa o bf? ele nao tem um gomo e a barriga parece ser negativa, eu nunca treinei abdominal acho que se meu bf fosse baixo ficaria com a barriga assim

?

Eu que pergunto ????

E no shape no froning, dá pra chegar ?

Lembrando que ele só tem 88kg com 1,76m eu acho

acho que não dá :/ Shape muito bom...

da