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Postado

Paul-Walker-Shape-Body.jpg

E o do finado Paul Walker ?

Suas pergunta é se vc chega ou se qualquer um chega?Pq na moral, os caras tão 8 ou 80, ou bota um shape que ta na cara que nao da pra chegar natural, e outro que ta na cara que da pra chegar natural, da pra ficar muitooooooooooooooo melhor que isso natural

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Postado

Qualquer magrelo chega com 1 ano de treino, se tiver genetica boa em 6 meses

Concordo!

Meu shape é melhor que esse, namoral. Estou com 37 de braço com um ano e dois meses firme.

(e minha genética é uma verdadeira privada de bosta)

Postado

Suas pergunta é se vc chega ou se qualquer um chega?Pq na moral, os caras tão 8 ou 80, ou bota um shape que ta na cara que nao da pra chegar natural, e outro que ta na cara que da pra chegar natural, da pra ficar muitooooooooooooooo melhor que isso natural

Eu so posto mesmo pq eu gosto de ver a opinião de cada um, eu ja tenho uma base do que da pra chegar natural e o que não da. :hair:

Postado
Com todo respeito ao ranzo, mas ele não é parâmetro.O cara treina em casa de forma improvisada e não segue dieta nenhuma.

Não conheço o treino dele pra falar.Mas quanto a dieta,ele chega nos macros necessários e ponto,não é ?

Pra que mais que isso ?

Abraço

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