[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Nando32SA 423]

Na minha opinião (em muitos casos) não há a manor necessidade alguma em usar AEs desde que seu objetivo não seja competir.

Porém poucos hoje em dia tem saco de ficar 2, 3, 4 anos treinando duro e se alimentando direito. Eles querem resultados e querem resultados pra ontem.

Se o objetivo é apenas chamar a atenção de mulher natural dá conta e sobra. Falaram aí "nossa treina há 10 anos e o seu shape deve ser bom..." porém eu acho melhor ainda "nossa você manteve o shape por 7 anos...".

Muitos ficam com um shape TOP mas depois de 3 ou 4 anos perdem o pique e param. Para manter um shape das proporções de Zyzz e Jeff Said tem que ficar ONfire eternamente.

Muitos preferem a velha máxima "é melhor ser um Rei por pouco tempo do que um súdito a vida inteira" e eu digo que sem AEs dá pra ser um Nobre a vida inteira e ainda chamar a atenção das mulheres/amigos.

Os leigos em geral não entendem nada de musculação/corpo. Um definido natural e bronzeado ou um retido com uma camisa apertada os outros já falam que toma bomba, podem reparar. Ainda mais que quase ninguém anda sem camisa.

Mas claro se quiser atingir outros níveis, tem que tomar AEs. E se eu fosse alto e magrelo/metabolismo alto/não reter água (genética difícil pra volume muscular) eu tomaria mesmo.

Concordo, 2 anos de treino serio, alientaçao, balanceada,e desnsanso ja da um otimo shape pra um cara de genetica boa e tem entre 21 e 35, ja da pra atingir mais 80% do ganho de mm do limite natural do cara,e concordo com vc, eu estou de camiseta 98% do meu tempo e é assim que as pessoas vão me ver, entao prefiro ficar com 10 a 12% de bf pra nao sacrificar volume, pra um natural acho isso o ideal

[Crawfanboy 14]

esse ai da pra chegar natural s =x meu shape atual é isso ai vo entrar num ciclo agora depois posto antes e depois aki

nossa responderam rapido hahauhauaha esse dai q eu falei foi pra foto do squat

Editado Novembro 29, 2013 às 15:10 por Crawfanboy

[Squat_fã 307]

[Crawfanboy 14]

esse tbm chega e chega facil =x

[Squat_fã 307]

[Crawfanboy 14]

n acho q esteja natural mas chega s... tem mt retenção ai

[Victo 182]

da pra chegar sim, pouco volume e boa definiçao

Esse Japa com dedicação também acho que dá.

[caiolima 167]

E se eu fosse alto e magrelo/metabolismo alto/não reter água (genética difícil pra volume muscular) eu tomaria mesmo.

Nossa... Me descreveu agora! hahahahaha

Mas porque você tomaria? Só por ser mais difícil de chegar?

[vik 190]

Nada a ver.

Quer dizer que se eu treinar 10 anos eu terei 60cm de braço? rs

Não há diferença alguma em shape pra quem treina há 3 ou 15 anos (sem AEs claro). A vantagem minha é que eu tenho o mesmo shape há mais tempo. Ou seja, cultivo o mesmo shape a anos porém não cresço maisnada desde o 3º ano.

Os demais treinei sério. Até ano passado de uns 2 anos pra cá, treinava apenas de vez em quando. O mais curioso é que não perdi quase nada de massa. Meu braço sempre foi pra 42 (retido claro) chegou há 39, 40 mesmo estando parado e quando voltei a treinar sério há alguns meses já está nos 41. Enfim, a vantagem é que "não cai de vez" como eu achei que iria, você conserva sua massa quase que intacta.

Eu irei tirar algumas fotos diferentes e vou postando aqui.

No meu caso parecer bombadinho é mais fácil pela minha estatura. Porém se eu tivesse 1,85m já teria bolado faz tempo.

Engraçado que na academia nem os avançados (limpos) são assim...

Muito pelo contrário ou tem menos massa ou são retidos feito umas bolas.

Como eu disse esse shape é o tal do "shape modelo" que nego fala que é fácil conseguir, mas o engraçado é que quase ninguém tem.

Concordo com a parte de ser difícil ter um shape massa e pouca gente conseguir... mas discordo q não de pra ficar melhor q aqueles caras antigos natural...

[Victo 182]

Concordo com a parte de ser difícil ter um shape massa e pouca gente conseguir... mas discordo q não de pra ficar melhor q aqueles caras antigos natural...

Não é comum nem certos caras serem assim com AEs (muitos conseguem usar AEs e serem menores e/ou retidos) imagina natural...

(Outros claro são maiores) Mas natural mesmo ser fácil ser assim então todo mundo da academia seria. Todo mundo na praia seria que nem esse cara.

E sim esse cara é natural, mas tem muita dedicação aí, além que devia comer arroz/carne a rodo. rs e uma genética boa.

Editado Novembro 29, 2013 às 15:29 por Victo