[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[sdmnogueira123 800]

Vi muita coisa aqui mas cansei de ser natural , vou mandar nem q seja um ph!

[Rodzilla 579]

Vi muita coisa aqui mas cansei de ser natural , vou mandar nem q seja um ph!

de acordo com os mais experientes, PH é furada manin, estude sobre EA's logo.

[sdmnogueira123 800]

de acordo com os mais experientes, PH é furada manin, estude sobre EA's logo.

kkkk foi zuera pow

[Nanyko 42]

Galera, não querendo desaminar geral ai, mais seguem minhas fotos 3 anos de treino ate nessa epoca era natural, não tenho pq mentir hoje ja faço blast and cruise e voces podem ver a diferença das fotos pra atual, fiz dieta, treino pesado não bebo nem saio final de semana e talz (mais de 1 vez a cada uns 3 meses) e o shape não passo de uma porcaria, comecei a bolar a pouco tempo, e diferença gritante tanto em volume quanto em BF

Natural - http://imageshack.us/photo/my-images/22/eu2zk.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/248/35512337.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/833/44126059.jpg/

Hormonizado, é só ver o video =x.

[Rodzilla 579]

pra sua altura o shape nem era "uma bosta"

peitoral era seu ponto fraco, só isso

se tivesse um peitoral mais volumoso, teria uma puta diferença no seu shape.

com 1,63 teu limite natural não deve ser + do q 39~40 de braço (pra 10% de bf)

É triste, eu também sou baixinho rs.

agora se me permite, o video não tem mt diferença não hehehe, achei mais denso (mais qualidade) e 1 poco mais seco apenas, volume tá parecido na minha opinião, talvez seja a camera...

é lógico não da pra ser freak natural, querer mt mais do q essa foto é complicado.

aliás teu shape tava bacana, era só mais pouco de massa ali no peitoral e afinar um pouquinho mais a cintura pra destacar o dorsal e por mim, podia sair na praia tirando maior onda do mundo hehehe

mas vc é bb né, então seus parâmetros são diferentes de quem nao pretende competir.

Editado Novembro 24, 2013 às 22:05 por rodrigomedicina

[Pedrocka 197]

Galera, não querendo desaminar geral ai, mais seguem minhas fotos 3 anos de treino ate nessa epoca era natural, não tenho pq mentir hoje ja faço blast and cruise e voces podem ver a diferença das fotos pra atual, fiz dieta, treino pesado não bebo nem saio final de semana e talz (mais de 1 vez a cada uns 3 meses) e o shape não passo de uma porcaria, comecei a bolar a pouco tempo, e diferença gritante tanto em volume quanto em BF

Natural - http://imageshack.us/photo/my-images/22/eu2zk.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/248/35512337.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/833/44126059.jpg/

Hormonizado, é só ver o video =x.

ta legal o shape hormonizado, mas sinceramente acho que dá pra conseguir algo bem melhor que isso em 3 anos de treino

falo isso por essa foto

http://imageshack.us/photo/my-images/22/eu2zk.jpg/

na 3° parece que vc ta bem melhor, mas nn da pra ver mto bem pq ta escuro :s

Editado Novembro 24, 2013 às 22:02 por Pedrocka

[Nanyko 42]

pra sua altura o shape nem era "uma bosta"

peitoral era seu ponto fraco, só isso

se tivesse um peitoral mais volumoso, teria uma puta diferença no seu shape.

com 1,63 teu limite natural não deve ser + do q 39~40 de braço (pra 10% de bf)

É triste, eu também sou baixinho rs.

agora se me permite, o video não tem mt diferença não hehehe, achei mais denso (mais qualidade) e 1 poco mais seco apenas, volume tá parecido na minha opinião, talvez seja a camera...

é lógico não da pra ser freak natural, querer mt mais do q essa foto é complicado.

Sim manow, to com 7 kgs a mais no video, e bf bem menor q nas fotos =x, se liga nas fotos do meu diaro da pra ver melhor.

ta legal o shape hormonizado, mas sinceramente acho que dá pra conseguir algo bem melhor que isso em 3 anos de treino

falo isso por essa foto

http://imageshack.us/photo/my-images/22/eu2zk.jpg/

na 3° parece que vc ta bem melhor, mas nn da pra ver mto bem pq ta escuro :s

Manow é nesse ponto que eu quero chegar esse EU ACHO desse topico.. pow eu n ACHO eu sou a Prova, peço que mais alguem aqui do forum que tem 3 anos de treino (ta cheio de gente aqui com isso ow mais) e que é natural que poste fotos, não vai achar ngm melhor não, 1 ow outro talvez. Prova disso é ke temos aki no forum de 200 mil incritos, 3 ow 4 users natural com shape bakana e com mais de 10 anos de treino =x.

[Rodzilla 579]

Sim manow, to com 7 kgs a mais no video, e bf bem menor q nas fotos =x, se liga nas fotos do meu diaro da pra ver melhor.

Manow é nesse ponto que eu quero chegar esse EU ACHO desse topico.. pow eu n ACHO eu sou a Prova, peço que mais alguem aqui do forum que tem 3 anos de treino (ta cheio de gente aqui com isso ow mais) e que é natural que poste fotos, não vai achar ngm melhor não, 1 ow outro talvez. Prova disso é ke temos aki no forum de 200 mil incritos, 3 ow 4 users natural com shape bakana e com mais de 10 anos de treino =x.

tipo, primeiramente é dificil achar alguém com 3 anos SEGUIDOS (assim, de ficar menos do q 2 meses parados)

Mas certamente , a galera q treina a 3 seguidos tem mts com shapes melhores.

Tem shapes de caras com menos de 3 anos de treino aqi do fórum q são melhores q o seu brow...

Não é querendo causar polêmica nem te menosprezar, até pq falei q seu shape tava mt bom, só o peitoral que não acompanhou o resto, mas isso é a vida ou melhor a genética, vc tem volume no corpo todo só faltou peitoral, tem cara q só tem peitoral mas braço nao cresce e por aí vai.

Nesses seus 3 anos vc deve ter tido altos e baixos, pausas, períodos sem horas certas de sono e sem dieta por mt tempo seguido, tudo isso influencia.

por ex, eu tenho bom volume no peitoral,mas o resto do corpo fica atrás,

estava parado desde de final de maio mais ou menos, havia treinado de fevereiro a maio, voltei 23 de julho.

temos alturas parecidas.

Editado Novembro 24, 2013 às 22:26 por rodrigomedicina

[RodrigZ 49]

tipo, primeiramente é dificil achar alguém com 3 anos SEGUIDOS (assim, de ficar menos do q 2 meses parados)

Mas certamente , a galera q treina a 3 seguidos tem mts com shapes melhores.

Tem shapes de caras com menos de 3 anos de treino aqi do fórum q são melhores q o seu brow...

Não é querendo causar polêmica nem te menosprezar, até pq falei q seu shape tava mt bom, só o peitoral que não acompanhou o resto, mas isso é a vida ou melhor a genética, vc tem volume no corpo todo só faltou peitoral, tem cara q só tem peitoral mas braço nao cresce e por aí vai.

Nesses seus 3 anos vc deve ter tido altos e baixos, pausas, períodos sem horas certas de sono e sem dieta por mt tempo seguido, tudo isso influencia.

por ex, eu tenho bom volume no peitoral,mas o resto do corpo fica atrás,

estava parado desde de final de maio mais ou menos, havia treinado de fevereiro a maio, voltei 23 de julho.

temos alturas parecidas.

mano shape tá massa! algum ciclo na carcaça ? ta com quanto de bf ? qual treino vc segue ?

[Rodzilla 579]

mano shape tá massa! algum ciclo na carcaça ? ta com quanto de bf ? qual treino vc segue ?

q nada natural rs....

se um dia ciclar espero ficar pelo menos parecido com zanetti hehehe

n sei meu bf ...

treino é tipo um Hibrido de Força/Bar-workout..... 3 dias na semana ou 4...

@topic

Galera alguém reparou que o IVAN MORE da globo ta bem cavalo? procurei na net e não achei fotos ,mas pra qm ta assistindo o esporte espetacular ja perceberam as braçolas e o peitoral nas camisas?

ps : o cara ta com 37 anos !!