[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[danilorf 2051]

Ele fez uma referência a teoria do artur jones e do discipulo dele, o mike mentzer, que dizia que quanto mais treinado um indivíduo, menos treinável o mesmo seria. Isso implicava em que, quanto mais forte o atleta ia ficando, maior o dano que era aplicado ao corpo e menor a capacidade de recuperação do mesmo. Daí o absurdo de se chegar a treinar apenas 3 ou 4 vezes por meses para "atletas avançados" de acordo com o mentzer, no seu livro heavy duty.

E isso é uma teoria furada. Quanto mais treinado um corpo fica, de mais treino ainda ele vai necessitar pra se atingir um patamar mais avançado. Isso porque após dado um estímulo para o organismo, e esse estiver na fase de supercompensação, o outro estímulo terá que ser necessariamente maior, ou então não vai haver motivo pro corpo se adaptar a alguma coisa que ele já está adaptado.

[vinicius_vas 40]

Entendi. Agora fiquei curioso. Alguém tentou por em prática essa ideia de treinar 4 vezes por mes? Se sim, deu em que?

[danilorf 2051]

Leia acima de novo, acho que você não captou a mensagem já que tá fazendo essa pergunta...

[Visitante usuario_deletado17]

3-4 vezes por mês O.o

É sério isso?

Editado Novembro 20, 2013 às 04:02 por ranzo159

[brayanbobs 28]

O pior não é esse exemplo, de falar que o shape do Edward Norton é de um cara que não treina, eu li esse tópico inteiro há algum tempo, e tinha uns 3 negos ai, que não vou citar os nomes, que batiam o pé falando que pra chegar no shape do Cristiano Ronaldo não precisava nem treinar..

Os caras devem ser muito freak mesmo pra falar uma coisa dessas...

Enfim, o jeito é reter o que é bom (o que de fato tem muita coisa) e ignorar as besteiras..

[vinicius_vas 40]

Leia acima de novo, acho que você não captou a mensagem já que tá fazendo essa pergunta...

Vi que vc falou que era uma ideia do Mentzer, mas não tiver certeza se ele pôs em prática e viu resultado.

[MrSaizen 22]

Falando no filme Sem Dor Sem Ganho, alguem sabe a altura do TheRock?

A proporção dele é animal, ele é alto pra cacete e gigante...

Eu tenho 1,93 e 41cm de braço, é a mesma coisa que nada! é dificil =/

[waltergorila 90]

Acho que o que o cara lá quis dizer é que: Quanto mais você aperfeiçoa seu shape menos aperfeiçoável ele fica.

[Rodzilla 579]

O pior não é esse exemplo, de falar que o shape do Edward Norton é de um cara que não treina, eu li esse tópico inteiro há algum tempo, e tinha uns 3 negos ai, que não vou citar os nomes, que batiam o pé falando que pra chegar no shape do Cristiano Ronaldo não precisava nem treinar..

Os caras devem ser muito freak mesmo pra falar uma coisa dessas...

Enfim, o jeito é reter o que é bom (o que de fato tem muita coisa) e ignorar as besteiras..

cristiano é só photoshop, + jogo de luz.

Pega umas imagem do cara em video de treino, ou em sacada de hotel, ele é bem magro.

Ou melhor assiste um jogo do real é repara no cara, ele n tem esse peitoral todo aí não, ele usa segunda pele por debaixo da camisa.

Também não tem esses braço todo aí não.

pernas dão vergonha nessa foto (ainda mais pra 1 jogador) braços finos, só o típico peitoral destacando, como qualquer jogador de futebol q joga na europa e faz seus ciclinhos pra deixar de ser graveto kkkx

olha o ROBINHO

nao tem mta diferença pro CR7, a única coisa é que o CR7 tem de genética, ombro mais largos que o robinho e dorsais mais largas

Editado Novembro 20, 2013 às 12:47 por rodrigomedicina

[Zikaaa 420]

po o fella do lado do robinho ta bem.