[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[waltergorila 90]

Ja tirei as fotos, vou colocar mais tarde.

Alguem pode me dizer como colocar spoiler? Sou noob nao sei.

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[Rodzilla 579]

Ja tirei as fotos, vou colocar mais tarde.

Alguem pode me dizer como colocar spoiler? Sou noob nao sei.

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spoiler é assim

dai vc poe o q vc quiser foto img e dps só fechar com a barra dps do cochete [/ spoiler] (tudo junto claro

[waltergorila 90]

E aí?

Editado Novembro 17, 2013 às 18:08 por waltergorila

[MrCrowley 1385]

pff, nao falta muito não!!!

tu é mais branco que eu parceiro hahahahahh

Editado Novembro 17, 2013 às 18:28 por MrCrowley

[Vinnie_S 43]

Como anda o agachamento? Seja sincero!

Pense bem, a caixa toráxica é "oca", os músculos ficam ao redor do esqueleto protegendo os órgãos, então se tu ganhar 5 cm de tórax não representa um ganho de peso tão significativo, mas se tu ganhar 2cm de coxa e 3 ou 4 cm de quadril vão representar um ganho de peso absurdo, porque as coxas são brutas, os músculos crescem rente ao osso, precisando de muito mais músculos para dar um ganho significativo de volume. A medida do quadril também, os glúteos são bem volumosos.

Eu vejo MUITO isso, o cara não treina lower, ou treina pouco e reclama do ganho de peso, desprezando a importância dos inferiores nessa matemática.

nesse tempo de treino sério, levei muito mais a sério o treino de pernas do que o de outros membros

no agacho to com 40 de cada lado...frango ainda..mas faço até o chão

dou muita importância ao lower!

[Johnn 5835]

[waltergorila 90]

Acho difícil estar natural, no vídeo fala ainda sem queimadores de gordura...

Editado Novembro 18, 2013 às 00:39 por waltergorila

[Pedrocka 197]

kkkkkkkkkkkkkkkkk

"just a caloric deficit" i otraxx paradaa

[raphaelrn 38]

Acho difícil estar natural, no vídeo fala ainda sem queimadores de gordura...

tu acha dificil? kkkkkkkkk

[waltergorila 90]

tu acha dificil? kkkkkkkkk

LOL, qual foi cara, ta de sacanagem?Pare de ficar cuidando os posts alheios e se não tem nada a acrescentar clica lá no canto superior direito onde diz SAIR.