[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Diego.botelho 7]

http://www.youtube.com/watch?v=yTCDVfMz15M o shape do cara desse vídeo, vocês acham que da pra chegar all natural ?

mesmo que em uns 5 anos de treino ?

Editado Novembro 14, 2013 às 03:47 por Diego.botelho

[Fuzari da maromba 334]

http://www.youtube.com/watch?v=yTCDVfMz15M o shape do cara desse vídeo, vocês acham que da pra chegar all natural ?

mesmo que em uns 5 anos de treino ?

Acredito q chega natural sim.

Editado Novembro 14, 2013 às 09:34 por Fuzari da maromba

[mfg 13]

http://www.youtube.com/watch?v=yTCDVfMz15M o shape do cara desse vídeo, vocês acham que da pra chegar all natural ?

mesmo que em uns 5 anos de treino ?

Acho que dá sim cara, treinando um bom tempo creio eu que dá. É um bom shape.

Editando aqui.... Vendo melhor n sei nao se dá ... Ele tem um volume bem bom e ele ta com uma definiçao bem boa, n tinha reparado no abdomen dele, ele tem cortes bem fundos, sei nao cara

Editado Novembro 14, 2013 às 11:21 por mfg

[Anderson Amaral 58]

Muito bom o shape do Anderson! Quantos ciclos?

O shape do Dazzel tá legal. Sempre natural? Tá bem... Tem uma gordurinha no final do abd que não sai, sei como é, mas se eu chegar nessa definição no meu cutting, ficaria feliz já.

Valeu Villas! Estou no meio do meu primeiro ciclo de Dura+Stano =)

também diria 8-9%

simetria boa, parabéns

Chutaria 8%, é que ta com um pouco de retenção, ai da uma aparencia de bf maior, mas nao passa muito disso não.

O resultado da Bioimpendância deu:

78.8kg total

71.5kg massa magra total (incluíndo peso ósseo e visceral)

7.3kg massa gorda (banha)

O BF% ficou em 9%.

[GuiM 80]

Muito bom o BF e otimo shape pra ta na metade do ciclo.

E sobre o vídeo eu acho muito dificil pra nao dizer impossivel chegar no shape do cara

[vik 190]

Valeu Villas! Estou no meio do meu primeiro ciclo de Dura+Stano =)

O resultado da Bioimpendância deu:

78.8kg total

71.5kg massa magra total (incluíndo peso ósseo e visceral)

7.3kg massa gorda (banha)

O BF% ficou em 9%.

Bioimpendância deve pegar a gordura visceral tbm... teu bf visível deve estar um pouco menor q isso.

[Visitante usuario_deletado2323312]

Quanto de BF acha que eu to?

Só apalpando pra saber rsrs

Curti o shape

[Anderson Amaral 58]

http://www.musculacao.net/qual-e-o-meu-potencial-genetico/

http://www.musculacao.net/calculadora-do-potencial-genetico-maximo/

Conhecem?

Segundo essa calculadora ae eu já passei do meu potencial genético máx a muito tempo oO sei não heim...

Editado Novembro 14, 2013 às 17:59 por Anderson Amaral

[Nando32SA 423]

Antes de ver isso eu acreditava que meu limite genetico seris de 90 kg com 10 de bf, ta bem proximo do que esta calculado ai, isso pra que nao toma nehum tipo de anabolizante e tem uma boa genetica esta bem coerente ao meu ver

[Fuzari da maromba 334]

As estimativas das suas medidas musculares máximas a (~8%-10% gordura corporal) são de:
Peitoral: 124 cm Braços: 44 cm Antebraços: 35 cm Pescoço: 43 cm Quadris: 67 cm Panturrilhas: 45 cm

eu ficaria feliz com essas medidas.