[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[frankx 2773]

jessie godderz , chutaria uns 7%

shape dele em contest

Editado Novembro 9, 2013 às 14:08 por frankx

[Tanin 5931]

galera faz um mistério da porra sobre definição muscular, mas nesse quesito apenas existem 2 coisas, músculo e gordura, e nao há nada entre eles, é uma balança:

-pouco músculo + muita gordura = pouca definição

-algum músculo + muita gordura = pouca definição

-muito músculo + muita gordura = pouca definição

-pouco músculo + pouca gordura = pouca definição

-algum músculo + pouca gordura = média definição

-muito músculo + pouca gordura = muita definição

percebo isso baseado nas diferentes fases que passei na musculação e em muitos praticantes que vi

obs: densidade muscular se adquire fazendo exercícios pesados (5x5 entre outros), nao tem muito a ver com o tempo (fonte: algum artigo do hipertrofia.org)

obs2: o que se aproxima do verdadeiro segredo da definição é ter um nutricionista ou um personal trainer, falar que nao precisa, pra quem realmente quer ser definido, é ignorancia

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Pedrocka 197]

galera faz um mistério da porra sobre definição muscular, mas nesse quesito apenas existem 2 coisas, músculo e gordura, e nao há nada entre eles, é uma balança:

-pouco músculo + muita gordura = pouca definição

-algum músculo + muita gordura = pouca definição

-muito músculo + muita gordura = pouca definição

-pouco músculo + pouca gordura = pouca definição

-algum músculo + pouca gordura = média definição

-muito músculo + pouca gordura = muita definição

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

http://www.youtube.com/watch?v=5tmepQ3EmFo

Editado Novembro 9, 2013 às 14:38 por Pedrocka

[UNFORGIVEN 12]

mas nessa foto< da pra ver que a pele dele ta bem mais grossa

[GuiM 80]

mas nessa foto< da pra ver que a pele dele ta bem mais grossa

iluminação 'desfavoravel'..e em contest ele seca até o talo

[UNFORGIVEN 12]

achei o shape mais foda nessa foto que estou usando do que nao que o cara postou que ele esta em contest, algo proximo disso (<<) ja seria perfeito

[7es7o 26]

o que vcs acham? natural?

[Rodzilla 579]

se é natural não sei.

Mas que dá pra chegar dá sim

Achei paia esse shape, pra altura dele, faltou mais volume nos braços pelo menos.

[7es7o 26]

Da pra ver que ele é ecto... tenho a mesma estrutura que ele, braços finos, peitoral bom, abdomen no mesmo formato e ombros largos... o braço que é meu maior problema.

Na verdade achei os braços proporcionais, os meus são mais finos comparado ao tronco e a largura dos ombros...

[mathhh 289]

mostrou uma reportagem daqueel arbitro que postaram aqui no Esporte espetacular hoje.. ele tem 44cm de bíceps