[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[pmartinsc 5]

Coloca as medidas.

Peguei a foto na internet, nem sei quem é

[Visitante usuario_deletado17]

GUGA19

To no celular e nao da pra citar os posts.

A resposta é sim, bem grande

[GUGA19 26]

GUGA19

To no celular e nao da pra citar os posts.

A resposta é sim, bem grande

vc teria alguns exemplos com fotos pra me passar? gosto de ver!

[BrunoPCruz 151]

mano pra vc um kra com 1,80 uns 42cm de braço e 10% de bf fica grande?

Depende do nível de definição do cara, tempo de treino, qual atividade o cara pratica e se pratica algo sem ser musculação... não é porque tem 10% de BF que é todo fibrado, quantos frangos tem aí com 5% de BF que é puro osso e tu não vê uma fibra?

Se você disser, um lutador de MMA com essas medidas aí, com certeza deve ter um shape bem razoável, mas um cara que era gordão, emagreceu rápido começou a treinar e perdeu gordura? Provavelmente vai continuar com um shape meio zoado, meio embaçado mesmo com 10% de BF... não dá pra generalizar assim só pelas medidas, tem que ver na foto como é que fica....

Pega aí uma galera que treina há pouco tempo e que toma ou tomou AE´s, maioria não tem nem uma veia no braço e as vezes ja ficam com 42 de braço. Mas agora vc pega aí um cara que treina há anos, faz bastante esporte, as vezes o cara pode ter 40 de braço mas as vezes é TODO fibrado, aparenta muito maior e mais forte do que esse de 42 todo cheio de óleo... É bem relativo isso...

Um exemplo disso pra mim é aquele Scarpelly, porra eu não acho aquele cara traçado nos vídeos dele, mesmo ele tendo uma BF baixa, ele é forte? Sim, ele é forte pra kct, tem sei lá 50cm de braço, mas não acho ele fibrado, pode ser que chegue um cara completamente fibrado do lado dele só que com 45 de braço vai aparentar muito maior...

[GUGA19 26]

Depende do nível de definição do cara, tempo de treino, qual atividade o cara pratica e se pratica algo sem ser musculação... não é porque tem 10% de BF que é todo fibrado, quantos frangos tem aí com 5% de BF que é puro osso e tu não vê uma fibra?

Se você disser, um lutador de MMA com essas medidas aí, com certeza deve ter um shape bem razoável, mas um cara que era gordão, emagreceu rápido começou a treinar e perdeu gordura? Provavelmente vai continuar com um shape meio zoado, meio embaçado mesmo com 10% de BF... não dá pra generalizar assim só pelas medidas, tem que ver na foto como é que fica....

Pega aí uma galera que treina há pouco tempo e que toma ou tomou AE´s, maioria não tem nem uma veia no braço e as vezes ja ficam com 42 de braço. Mas agora vc pega aí um cara que treina há anos, faz bastante esporte, as vezes o cara pode ter 40 de braço mas as vezes é TODO fibrado, aparenta muito maior e mais forte do que esse de 42 todo cheio de óleo... É bem relativo isso...

Um exemplo disso pra mim é aquele Scarpelly, porra eu não acho aquele cara traçado nos vídeos dele, mesmo ele tendo uma BF baixa, ele é forte? Sim, ele é forte pra kct, tem sei lá 50cm de braço, mas não acho ele fibrado, pode ser que chegue um cara completamente fibrado do lado dele só que com 45 de braço vai aparentar muito maior...

sim mano mais to falando pra um kra que já vem treinando tem um tempo até ciclou e tals mais nao aumentou muito o bf exemplo o leo stronda ai que postei foto em 1 ano ele foi de uns 38-39cm de braço pra 43cm sempre com o bf baixo de uns 10%.

Editado Novembro 7, 2013 às 02:12 por GUGA19

[BrunoPCruz 151]

sim mano mais to falando pra um kra que já vem treinando tem um tempo até ciclou e tals mais nao aumentou muito o bf exemplo o leo stronda ai que postei foto em 1 ano ele foi de uns 38-39cm de braço pra 43cm sempre com o bf baixo de uns 10%.

Rapaiz esse mlk da stronda usou foi muito anabolizante rsrs

E sair de 39 pra 43 de braço é fácil se entupindo de óleo, tome um hemogenim com deca pra vc fazer o teste de quanto você ganha de braço.

outra coisa, esse leo ja treina desde mulekinho, e a genetica dele é de ser magro, nao magrelo, mas magro, com pele fina, entao é facil manter esses 10% pra quem tem genetica assim. No meu caso é dificil pra caralho manter 10% de gordura o ano todo...

Editado Novembro 7, 2013 às 02:25 por BrunoPCruz

[GUGA19 26]

Rapaiz esse mlk da stronda usou foi muito anabolizante rsrs

E sair de 39 pra 43 de braço é fácil se entupindo de óleo, tome um hemogenim com deca pra vc fazer o teste de quanto você ganha de braço.

outra coisa, esse leo ja treina desde mulekinho, e a genetica dele é de ser magro, nao magrelo, mas magro, com pele fina, entao é facil manter esses 10% pra quem tem genetica assim. No meu caso é dificil pra caralho manter 10% de gordura o ano todo...

como assim se entupindo de oleo mano? ta falando de A.D.E ? vc chegou a ver a foto dele que postei? a qualidade dele até que tá boa e não usou oleo nao kkk, ele cresceu praticamente seco só ganhou um pouco de retenção mesmo mais bf nao aumentou nada praticamente.

Editado Novembro 7, 2013 às 02:35 por GUGA19

[Johnn 5835]

HAUHAUHUAHUAHUAHUH cada uma

Peguei a foto na internet, nem sei quem é

Vou descobrir quem é.

https://www.facebook.com/ErinFit/photos_albums

Pelo que vi nas fotos,ela compete.Logo,nem deve ser natural.

[BrunoPCruz 151]

como assim se entupindo de oleo mano? ta falando de A.D.E ? vc chegou a ver a foto dele que postei? a qualidade dele até que tá boa e não usou oleo nao kkk, ele cresceu praticamente seco só ganhou um pouco de retenção mesmo mais bf nao aumentou nada praticamente.

óleo que eu digo é hormônio sintético mesmo, nao ADE. Vi a foto, acompanho esse mlk desde o inicio da carreira dele..

Qualquer pessoa que tenha uma genética MAGRA, ou seja, aquele que come come e não conseguer ficar gordo barrigudo, maioria dessas vai crescer sem aumentar muito o BF. Se você pega alguém que para de treinar e nem come tanto mas já cria barriga e engorda, esse cara não vai crescer seco assim do nada nem tão fácil (é o meu caso).

O caso do Leo, o cara é dedicadasso na alimentação, tava vendo ele dizer que come 400g de proteina por dia, é coisa pra kct... mas ele tomou anabolizante sim, inclusive ele tá até com gineco se vc reparar nas fotos mais recentes rsrs

[Johnn 5835]

Se manda 400g de proteína ao dia dá claramente pra ver que ele cicla.Até um cara que não entende tanto sabe que 400g é muito p/ um natural..