[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Tanin 5931]

Atual:

[Visitante usuario_deletado343434]

Galera, será que da pra chegar nesse shape, daqui uns 5 anos, ciclando no máximo uma ou duas vezes?

Esse vídeo é do começo de 2010

ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo

e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

No shape dele eu não sei se da para chegar, mas 77kg com 1,78cm e 8% da para chegar natural sim, mas os braços não vão ficar como o do vídeo, pode ter certeza disso. No vídeo me parece que ele tem menos de 8%, ele está zerado na linha da cintura.

Tem alguns aqui do fórum que conseguem o peso acima da altura com 1 digito de BF natural, exemplo 1,80cm 82kg e 9%. Por isso que eu acho se o cara consegue isso, uso de AE's é totalmente descartável, a não ser se o cara for competir.

[Vinnie_S 43]

Galera, será que da pra chegar nesse shape, daqui uns 5 anos, ciclando no máximo uma ou duas vezes?

Esse vídeo é do começo de 2010

ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo

e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

tenho mais ou menos isso ae como objetivo pro final do ano que vem...

hj eu tenho 179 cm ...74 kg só que o bf ta em 11-13

[villas 165]

Olha o facebook dele:

https://www.facebook.com/alfredo.slayer/media_set?set=a.101767886602641.3569.100003082899361&type=3

Tá de sacanagem...

[Zikaaa 420]

Galera, será que da pra chegar nesse shape, daqui uns 5 anos, ciclando no máximo uma ou duas vezes?

Esse vídeo é do começo de 2010

ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo

e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

da sim cara, só tomar whey com malto no pós treino que chega em 3 anos fácil.

[Shemp 253]

Galera, será que da pra chegar nesse shape, daqui uns 5 anos, ciclando no máximo uma ou duas vezes?

Esse vídeo é do começo de 2010

ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo

e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

ae rolou alguns bons AEs pode ter certeza

e não foi só 1 ou 2 ciclinhos

o volume tu chega numa boa, com o mesmo bf talvez, mas não com essa qualidade ai, vai por mim, eu já fiz de tudo pra ficar com cortes fundos assim, cortei açúcar, sódio, deixei de tomar água, clem, yoimbine, usei Lasix uma vez... e nada... me lembro que perdi uns 3-4kgs de massa magra até chegar no limite, e nem assim ficou semelhante ao dele.

nessa foto da pra ver o quão fundo são os cortes:

se reparar ele nem tá com o bf tão baixo, mas soube manipular bem a água do corpo.

pode botar ai um propionato, stano, clem e uma dieta bem limpa com baixo sódio.

[Dragsred 5]

possivel chegar natural?

http://www.blogodorium.com.br/wp-content/uploads/tattoo-braco-5.jpg

[rodrigoDBZ 90]

ae rolou alguns bons AEs pode ter certeza

e não foi só 1 ou 2 ciclinhos

o volume tu chega numa boa, com o mesmo bf talvez, mas não com essa qualidade ai, vai por mim, eu já fiz de tudo pra ficar com cortes fundos assim, cortei açúcar, sódio, deixei de tomar água, clem, yoimbine, usei Lasix uma vez... e nada... me lembro que perdi uns 3-4kgs de massa magra até chegar no limite, e nem assim ficou semelhante ao dele.

nessa foto da pra ver o quão fundo são os cortes:

se reparar ele nem tá com o bf tão baixo, mas soube manipular bem a água do corpo.

pode botar ai um propionato, stano, clem e uma dieta bem limpa com baixo sódio.

Chegar nessa qualidade muscular é beeemm mais difícil do que parece.Não acredita?vá na secçao de aes e ache alguém com esse shape.

[Rodzilla 579]

Esse vídeo é do começo de 2010

ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo

e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

COMO falaram AÍ.. os números acho q vc alcança mas acho dificil manter esse bf por muito tempo. Ele não é tão volumoso, só é foda o abs bem seco, cortes bem fundos, sem falar o peitoral né, q vai depender da tua genética ter um igual aquele... ali acho q só com AE's pra ficar igual.

Mas tem 1 cara aqi no fórum acho q é Nosferatu, se não to enganado ele é natural e tem uma definição e volume parecido.

[Eduardo87 138]

Galera, será que da pra chegar nesse shape, daqui uns 5 anos, ciclando no máximo uma ou duas vezes?

Esse vídeo é do começo de 2010

ele pesava 77kg e mede 1,78 e 8%de bf pelo q vi no vídeo

e aí, será q da pra chegar nesse shape com os detalhes q eu dei, pelo menos um pouco menos de volume?

Dá pra chega com 1 ou 2 ciclos sim, e ele até nem está tão bem, porque se você observar bem a iluminação ajuda bastante na definição.

Porém, na TPC, o seu corpo não vai conseguir manter um nível de gordura tão baixo assim, só se você tiver uma genética para ter baixo BF.