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Acredito que sim apesar de ele ter um bf bem baixo o volume também é baixo depende do seu foco, dedicação e organismo... acho que da pra chegar sim

Tem mesmo..

Só aproveitando o post, acho que a unica parte dificil mermo de pegar no shape do Frank, é esse abdomen dele, é muito top, completaço o abdomen..

-nohomo

Caraca eu não tinha visto o vídeo todo, ele tem muuita força pqp, agora fiquei confuso não tinha olhado direito... hauishaiush

Postado (editado)

quantos kgs vcs acham q ele tava fazendo naquele dips ali? atualmente faço 5reps com 24kg, ali parecia ter uns 60kg!!!

edit:

o que acham do GREG PLITT?

http://www.youtube.com/watch?v=Yl3NGvna2KA

Editado por rodrigomedicina

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