[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Peso galo/pena 75]

kk vc e daki de bh??por acaso foi vc que falou que pegou uma mendiga ao voltar de uma festa???vejo todos os dias quando vou a academia uma mendiga bem feia viu,se foi essa que vc pegou vc e um caboco de peito forte viu kk

sim,são 41 quente cara kk treino desde 2010

acho q nao era mendiga vei kkkkkkkkkkk

[vitorsa2 49]

não posto foto pq apesar de estar em 10% sou endomorfo e meu shape não tem muita qualidade comparado a outros por aki que estão em 10% a 15%,agora mudando de assunto vi em outro topico que vc deseja competir,eu te aconselharia a procurar um treinador e talves um nutricionista para te ajudar na alimentação e ciclo!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

não desejo garotão ja competi duas vezes

vc top 6 e top 4

agora vou para o primeiro lugar e essas duas foi sem treinador e todo esse blabla bla seu ai...

quer dizer q vc ta com 10% e n tem qualidade sei...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu ri

[waltergorila 90]

kk acho que essa de ser forte as vezes nem conta muito nao viu,tenho 41 de braço meu irmão tem 29 e pega mais mulher que eu,pode ser pq ele sai mais,mas essa de treinar pra mulher acho que e furada viu,eu treino pra melhorar minha autoestima,meu condicionamento mas cada um com seus objetivos.....

Cara, vc treinando com qualquer que seja o seu objetivo pegar mulher ou condicionamento/autoestima, você automaticamente vai estar chegando no outro porque ambos são bônus pra quem tem um shape maneiro.

voltando ao topico,oq acham do shape do Eduardo Costa??

Shape parecido com o meu, talvez esse cara tenha mais braço e ombro só.

[Lucas Jefferson 26]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

não desejo garotão ja competi duas vezes

vc top 6 e top 4

agora vou para o primeiro lugar e essas duas foi sem treinador e todo esse blabla bla seu ai...

quer dizer q vc ta com 10% e n tem qualidade sei...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu ri

sem qualidade sim,creio que e dificil um natural falar que tem,mas cada um com sua opinião,qual sua idade??

[vitorsa2 49]

sem qualidade sim,creio que e dificil um natural falar que tem,mas cada um com sua opinião,qual sua idade??

me criticou agora quer forçar uma amizade?

trank aceito de boa me pergunta por mp que respondo tudo que quiser...

abç

[jonny_2013 6]

Uma pergunta fora do contexto.

Quando vcs falam de 38,39,40,40 e poucos de braço. Vcs se referem ao braço relaxado e ao lado do corpo ou a ele contraido???

Após o treino ou antes do treino????

[Pedrocka 197]

Uma pergunta fora do contexto.

Quando vcs falam de 38,39,40,40 e poucos de braço. Vcs se referem ao braço relaxado e ao lado do corpo ou a ele contraido???

Após o treino ou antes do treino????

contraido, e frio (antes do treino)

quando é quente (dpois do treino) normalmente falamos

Editado Outubro 23, 2013 às 20:25 por Pedrocka

[7es7o 26]

Uma pergunta fora do contexto.

Quando vcs falam de 38,39,40,40 e poucos de braço. Vcs se referem ao braço relaxado e ao lado do corpo ou a ele contraido???

Após o treino ou antes do treino????

contraído pós treino com uma ADE local

[jonny_2013 6]

contraído pós treino com uma ADE local

asdasdsadsadsadsadsadsda

É assim que mtos postam aqui né?

Vcs acham que um brother que tenha as seguintes medidas é natural:

peso: 86,5kg

pescoço: 43cm

ombros: 127cm

tórax/peito: 105cm

abdômen: 86cm

quadril: 99cm

braço: 42cm

antebraço: 31cm

coxa: 60cm

panturrilhas: 39cm

13% BF

????????????????????????????????????????????

[skinnychicken 110]

mano preciso de alguem q manje dos treino pra me dar uma dica por favor me avisa p eu mandar mp