[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Pimpolhoman 2092]

33 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

 

Cara, em qual esporte?! Na maioria dos esportes, o normal é em torno de 10% (inclusive pra manter o nível de energia necessário). Não viaja. 3% só fisiculturista, hormonizado e desidratado, e olhe lá. Se tu acredita que tinha 3% de gordura, realmente, não tem a mínima noção.

 

Complementando: http://www.hipertrofia.org/blog/2017/02/06/percentual-de-gordura-corporal-ideal-para-quem-treina/

 

E isso:

 

 

 

Natação. E se fizeram a porra da avaliação em mim varias vezes, me falaram que deu 3% e isso era normal pra atleta, você quer que eu diga mais o quê?

 

10% pra atleta é uma média. No geral vai de 5 a 13. Depende muito da modalidade. Fundista tem mais BF. Velocista que era o meu caso tem menos.

 

Talvez eu não tivesse 3 e estivessem medindo errado. Mas eu duvido. Pois mesmo depois de eu engordar um pouco, continuou dando 6 ou 7 por um bom tempo.

Editado Abril 12, 2018 às 19:34 por Pimpolhoman

[Glasgow 15 584]

13 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

 

Natação. E se fizeram a porra da avaliação em mim varias vezes, me falaram que deu 3% e isso era normal pra atleta, você quer que eu diga mais o quê?

posta uma foto ai dos 3%

[Cleber Souza 144]

3 hours ago, Glasgow 15 said:

Andreas Munzer, é voce?

kkkkkkkk o cara mais seco de todos, uma pena que faleceu

 

 

 

[Pimpolhoman 2092]

7 minutos atrás, Glasgow 15 disse:

posta uma foto ai dos 3%

 

Não tenho foto de 13 anos atrás. Mas faz o seguinte. Vai em qualquer equipe juvenil de natação e meça o BF dos adolescentes. Você vai achar varios na casa dos 5%.

 

Eu não sou especial.

Editado Abril 12, 2018 às 19:40 por Pimpolhoman

[cotozin 949]

2 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

 

Não tenho foto de 13 anos atrás. Mas faz o seguinte. Vai em qualquer equipe juvenil de natação e meça o BF dos adolescentes. Você vai achar varios na casa dos 5%.

Tá bebo?

Sabe o que é 5% de BF?

[Pimpolhoman 2092]

2 minutos atrás, cotozin disse:

Tá bebo?

Sabe o que é 5% de BF?

 

Sei sim. E eu não era o único. Tinham varios atletas juvenis com BF similar. Eu não sou especial.

[Carllos Godyr 364]

Na minha faculdade tem um ex nadador que é grandinho e bem seco e ele é ex atleta, devia ser ainda mais seco quando era atleta, hoje tem uns 7%.

 

E ele nem era atleta de velocidade.

[cotozin 949]

4 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

 

Sei sim. E eu não era o único. Tinham varios atletas juvenis com BF similar. Eu não sou especial.

Bom, se você não é especial e é algo comum.

Consegue pegar UM único exemplo e postar aqui? Deve ter aí na internet. Estou curioso pra ver alguém com BF em 3~5% aos 16 anos.

[Glasgow 15 584]

lembrando que nem todos os fisiculturistas sobem com 3% no palco.

muitos sobem com 4, 5 ate mesmo 6, porém desidratados

atingir 3% nao é tao simples assim

 

nadadores, juvenis, atletas giram em torno de 6 a 8%,....

 

um natural nao atinge 3% nunca.

Editado Abril 12, 2018 às 19:50 por Glasgow 15

[Carllos Godyr 364]

Se vocês acham tão impossível ser seco, sugiro olhar os atletas mirins de ginástica, ou vai falar que eles estão hormonizados com 13 anos