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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?


Hipertrofia.org

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2 minutos atrás, Jornal disse:

Pow@nwalker é perfeitamente possível alcançar ~5℅bf naturalmente, dando o exemplo acima o sujeito de 1,67m e 61kg com 6℅bf, é emoji215.png pacas, bem raquítico mesmo, se não conseguir chegar pode desistir da musculação kkk.

 

 O corpo não segura um percentual tão baixo assim, nem fodendo. Muito menos com aspecto saudável.

Editado por nwalker
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 O corpo não segura um percentual tão baixo assim, nem fodendo. Muito menos com aspecto saudável.

Eu digo por mim que sou Ecto, perder gordura é o processo mais fácil pra mim, e sobre o exemplo que dei, 61kg em 1,67m é raquitico pacas, sendo ecto chega numa boa.

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Bem, eu prefiro acreditar na minha observação, seja por relatos do fórum, seja por relatos da academia, seja pelos meus próprios resultados. Tudo isso corrobora para que eu tenha essa visão.

 

É acreditar que a pessoa não teve durante anos uma crise de insônia, um resfriado, febre, diarréia, nada disso. Ou seja, tem que viver como um robô.

 

Aprendi a não acreditar em tudo que dizem na internet...

4 minutos atrás, Jornal disse:

Eu digo por mim que sou Ecto, perder gordura é o processo mais fácil pra mim, e sobre o exemplo que dei, 61kg em 1,67m é raquitico pacas, sendo ecto chega numa boa.

 

Relação pesoXaltura não diz muita coisa, eu com 68kg e 1,78m não fico com um percentual tão baixo de gordura. 

Pensa bem, 5% de gordura para 61kg significa 3kg de gordura...isso é surreal.

Editado por nwalker
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Eu não disse nesse sentido, eu falo baseado naquilo referente ao limite natural, há quem diga eu o a altura-100 num porcentual de fat de 1 dígito seja o 'limite natural' numa genética mediana, ou seja 1,70m com 70kg e 9%bf numa genética mediana é alcançável, veja que o exemplo que dei 1,67 e 61kg com 6℅bf não é nada anormal, na minha opinião perfeitamente possível de alcançar, eu baseado em minha genética eu acredito sim que um natural chegue a ~5℅bf.

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