[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Wi-Fi™ © 64]

15 minutos atrás, Cpt Jack disse:

Ele tem 1,80, eu também acho que as fotos valorizam bastante e faz ele parecer muito maior e mais definido do que realmente é.

 

 

Aos 0:25 desse vídeo ele diz que tem 6'2ft de altura, que transformando em metros dá 1,8796, ou seja, basicamente 1,88. 

 

 

Além disso ele diz que pesa 192 pounds (Aprox 87kg) e tem 12%~~13% de bf ( mas não senti muita firmeza no jeito que ele falou sobre o bf, acho que ele vai no olhômetro mesmo, nem deve medir taxa de gordura).

 

11 minutos atrás, Wolf- disse:

 

85kg de bf baixo tipo 8%? Acho meio difícil viu.. pra nao dizer quase impossivel

 

Concordo, 8% é realmente bem baixo.

Acho que um bf baixo e bom pra maioria dos naturais é na casa dos 12%, acredito que seja bem possível, principalmente pros ectomorfo da vida.

Editado Dezembro 28, 2016 às 03:14 por Wi-Fi™ ©

[Caruso 93 63]

14 horas atrás, Cpt Jack disse:

Ele tem 1,80, eu também acho que as fotos valorizam bastante e faz ele parecer muito maior e mais definido do que realmente é.

 

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Da para chegar natural em uns 85KG por 1,75 de altura com bf relativamente baixo?

 

Não dá....essa é minha altura e o meu auge natural,fazendo tudo certinho e tals...o máximo que consegui foi chegar nesse peso (entre 83 e 85kgs),mas o bf variava de 12 a 15%...se eu abaixasse mais disso,não teria como manter o peso e teria que perder uns kgs...mas eu considerava-me legal quando atingi isso.... agora....pesando ai entre 77 e 80kgs, com mt dedicação e alguns anos treinando,vc consegue manter nesse peso um bf de 8 a 10%.

 

Eis que surge a questão para naturais.....ou opta por ficar maior e meio "roliço" la com seus 15% ou ficar um pouco menor,porém com o corpo mais definido e estético,ter 85kgs ou mais com um bf de 7% ~10% nesse caso,só com EA's

[nwalker 218]

Sobre o tópico, o que eu tenho a dizer é que essa área da musculação deve ser a que existe mais gente mentirosa e contadora de estórias.

 

Não tenho absolutamente nada contra quem use drogas anabólicas, o problema é o cara ficar mentindo...assume porra.

[spartanzgod 367]

nego fica mt iludido com foto de corpo quente + efeito + uns tratinho no PS

[Buldoguii 551]

18 horas atrás, Wi-Fi™ © disse:

 

 

Se não der pra chegar nisso natural vou começar a treinar somente por saúde e força mesmo kasalkskdjkajs

Então treina por esses motivos.

Mas sei lá, tenho pouco tempo de treino, vai ver to só me iludindo mesmo hahaha

 

Com o tempo a gente aprende, tbm pensei que o felipe franco só tomava whey.

Abraços.

[MickeySource 1]

 

será que dá? O que me deixou na dúvida foi o tamanho do trapézio, mas ao mesmo tempo a estrutura do corpo (até do abs) do cara parece com a minha (obviamente muito menor), e por isso ainda suspeito que ele possa ser um natural com muitos anos de treino no auge do cutting

[Cpt Jack 798]

7 horas atrás, Caruso 93 disse:

 

Não dá....essa é minha altura e o meu auge natural,fazendo tudo certinho e tals...o máximo que consegui foi chegar nesse peso (entre 83 e 85kgs),mas o bf variava de 12 a 15%...se eu abaixasse mais disso,não teria como manter o peso e teria que perder uns kgs...mas eu considerava-me legal quando atingi isso.... agora....pesando ai entre 77 e 80kgs, com mt dedicação e alguns anos treinando,vc consegue manter nesse peso um bf de 8 a 10%.

 

Eis que surge a questão para naturais.....ou opta por ficar maior e meio "roliço" la com seus 15% ou ficar um pouco menor,porém com o corpo mais definido e estético,ter 85kgs ou mais com um bf de 7% ~10% nesse caso,só com EA's

Mas você considera sua genética boa? tem facilidade para ganhar? pq eu acho que sou mesomorfo e tenho uma certa facilidade para ganhar massa, em poucos meses treinando certinho(uns 3 meses) eu tinha conseguido chegar em 77~78KG sem deixar o bf muito alto, se tiver uma genética favorável não fica de boa chegar?

Editado Dezembro 29, 2016 às 01:03 por Cpt Jack

[Buldoguii 551]

1 hora atrás, MickeySource disse:

 

será que dá? O que me deixou na dúvida foi o tamanho do trapézio, mas ao mesmo tempo a estrutura do corpo (até do abs) do cara parece com a minha (obviamente muito menor), e por isso ainda suspeito que ele possa ser um natural com muitos anos de treino no auge do cutting

Esquece.

[Calisthenic Pedro 23]

Tem gente aqui nesse tópico que acha que limite natural é isso 

Não é pq vc com sua genétca de frago, testo de menina, é dietinha lixo não consegui um shape bom que todo mundo vai ser assim, meu Deus, treine 6 anos natural com boa genética, faça dieta foda por 6 anos, treinos fodas por 6 anos. tudo isso com treinardor e nutricinista top e aí vc vem me dizer se não dá prá ter um shape foda natural!

os frango desse forúm veem um shape de 37 de braços tricando e acham que é bomba pqp!

[spartanzgod 367]

treine 6 anos com treinador foda e nutricionista top uahuahuahuahuahhua me apresenta um cara q treina a 5+ anos seguindo 70% dieta, treino e descanso que seja natural... vcs sao muito iludido pelo amor de deus, ou é moleque ou chegou agora no busão.