[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[lorenzo_EP 11079]

Em 30/10/2016 at 13:39, Marlon Paradise disse:

 

Pra quem é natural o jeito é andar com a barriga encolhida, não precisa ser contraída, mas dar uma encolhida. Eu já estou acostumado com isso. Se você deixar ela relaxada, a dilatação~estufamento faz ela passar fácil do volume do peito, ainda mais pra quem não tem um peito privilegiado (tipo eu)

 

Em 30/10/2016 at 17:41, Alisson Santos disse:

kakakkakakakakakak pensei que eu era o unico que utilizava essa estratégia

 

15 horas atrás, Bitchslayer disse:

Quando coloco o pé pra fora de casa o abdômen já trava, e quase que automático depois de tanto tempo fazendo isso kkkkk

 

É sério isso??

 

[Marlon Henrique01 997]

2 hours ago, Alex Ruiz said:

 

 

 

É sério isso??

 

 

Sério o que? Quem não faz é pq já tem a barriga chapada

Editado Novembro 1, 2016 às 11:30 por Marlon Paradise

[lorenzo_EP 11079]

2 horas atrás, Marlon Paradise disse:

 

Sério o que? Quem não faz é pq já tem a barriga chapada

 

Primeira vez que ouço falar nessa "técnica".

 

[Marlon Henrique01 997]

17 minutes ago, Alex Ruiz said:

 

Primeira vez que ouço falar nessa "técnica".

 

 

É questão de consciência. A não ser que você goste de sair na rua com a barriga gigante e não ligue pra opinião alheia.

[lorenzo_EP 11079]

3 minutos atrás, Marlon Paradise disse:

 

É questão de consciência. A não ser que você goste de sair na rua com a barriga gigante e não ligue pra opinião alheia.

 

Hahahaha tranquilo. Mas eu nunca tive barriga, muito menos barriga gigante. Acho que por isso nunca pensei nessa estratégia.

 

[Marlon Henrique01 997]

1 hour ago, Alex Ruiz said:

 

Hahahaha tranquilo. Mas eu nunca tive barriga, muito menos barriga gigante. Acho que por isso nunca pensei nessa estratégia.

 

 

Também nunca fui de ter. Mas depois de ficar meses e meses em bulking seu estômago dilata

[Alisson Santos 647]

2 horas atrás, Marlon Paradise disse:

 

Também nunca fui de ter. Mas depois de ficar meses e meses em bulking seu estômago dilata

 

Tanto em cutt ou bulkando mantenho essa postura, peito estufado e barriga contraída, meio que isso é automático 24h por dia,

3 horas atrás, Alex Ruiz disse:

 

Primeira vez que ouço falar nessa "técnica".

 

 além de ser benéfico pra postura fica legal pro shape tbm kakaka pq realmente o cara natural o abs não é uma pedra, e o estufamento é certo haha

[Marlon Henrique01 997]

On 17/10/2016 at 5:06 PM, Cpt Jack said:

Parece ser uma evolução natural?

 

Quer dizer que de ano em ano ele ganhou essa massa toda e não teve quase nenhuma gordurinha na barriga? Isso que é genética, pqp, estou abismado com tamanha sorte.

 

On 18/10/2016 at 10:09 PM, lukao1993 said:

Os caras que treinam BW ficam secos o ano inteiro

 

Por que? Pra crescer eles precisam comer, igual nós de academia fazemos. Por que eles ficam secos o ano inteiro e nós não?

[Norton 3556]

1 minuto atrás, Marlon Paradise disse:

Por que? Pra crescer eles precisam comer, igual nós de academia fazemos. Por que eles ficam secos o ano inteiro e nós não?

 

Normalmente os adeptos já possuem um peso baixo, nem seria bom para eles ganhar muito peso em exercícios como barras e argolas. Ficar seco tendo pouca massa magra para mim está longe de ser algo bom na questão de shape.

[Aroma 1852]

31 minutos atrás, Marlon Paradise disse:

 

Quer dizer que de ano em ano ele ganhou essa massa toda e não teve quase nenhuma gordurinha na barriga? Isso que é genética, pqp, estou abismado com tamanha sorte.

 

 

Por que? Pra crescer eles precisam comer, igual nós de academia fazemos. Por que eles ficam secos o ano inteiro e nós não?

 

Intensidade do treinamento + o fato dos movimentos serem quase todos de cadeia fechada + grande desenvolvimento do core.

 

Tudo isso contribui para que cresçam secos, com abs.

 

Mas pelo que eu sei de caras que levam a sério mesmo, eles costumam fazer ciclos de bulking/cutting também, lógico não deve ser nada tão agressivo quanto os boribilder por aí.

 

Abç