[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[matias25 4]

Agora, cormaya disse:

tá viajando parceiro... a maioria fica cabeçudo em contest, principalmente men's amador, na segunda foto é até aceitável dizer que é natural, agora na primeira n... apesar de que eu nunca coloquei tinta no meu shape nem nunca desidratei a esse ponto, mas acho que n chega.

 

agora, se olhar o jogo de outro ângulo tu vê que esse cara n tem motivo nenhum pra não tomar AEs, ele faz dinheiro com visualização, acessoria e marketing pra companhias de suplementos, disputa mercado com outros fake natty - caras que se entopem de gh o ano todo - porque caralho ele seria natural?

pode ser que ele n fique on o ano todo, mas dizer que nunca tomou chega ser patético...

depende cormaya , já vi você comentando aqui sobre shapes naturais e vi que foi coerente , não acha que o limite é uma vará , só que na foto ele ta no melhor shape que ele fica o ano todo , com o bf baixissimo , eu acompanho ele , e ele  demorou 7 meses pra secar e o pior que o bf dele n tava alto , ele faz dieta flexivel bate todas vitaminas do dia ele é bem inteligente , além que des de novo tinha braço e peito grande , menos perna , não to dizendo que ele não uso , mas não acho patético , na segunda foto ele esta com o bf 10 a 12 é assim q ele fica no ano pra depois secar .

Agora, Frangolinooooo disse:

 

E a questão agora que eu vos pergunto é: e há alguma necessidade de ter menos de 10% de bf, tendo em vista que ninguém aqui participa de competição que estabelece isso como criterio de qualificação ?

 

Será que de 11-13% de bf já não é o suficiente pra deixar os musculos bem contornados e definidos ? Pode até não ser suficiente para ter musculos abdominais bem destacados, não sei ao certo, mas por outro lado, acredito que com o tempo e com um bom trabalho de hipertrofia voltado para a região abdominal dá de boa pra deixar os musculos do abdomen mais salientes e visíveis mesmo com bf pouco acima dos 10%, ou não dá ?

 

Não sei se é pq eu sou bem iniciante no ramo e tb pq tenho uma meta bem pé no chão, mas eu realmente não consigo compreender essa necessidade tão grande que alguns tem de secar tanto e manter braço grandão.

 

Pelo menos aos meus olhos e acredito que aos olhos de muito (inclusive mulheres), secar demais e/ou ter volume muscular demais nem é esteticamente agradável. Secar ao ponto de aparecer tantas veias não é lá muito bonito, pra alguns é até estranho, e penso que braço TEM que ser algo COMPATÍVEL com sua estatura.

 

Braço grande demais tb não é bonito. Tem nego que não tem nem 1,75 de altura e quer ter tipo, sei lá... 42 de braço. Mesmo que o cabra consiga isso naturalmente, se o cara tiver bicepes grandinho demais em proporção a sua propria altura, isso cria um aspecto meio artificial, como quem injetou bomba ou oleo localizado. É simplesmente estranho, incompatível e desproporcional.

 

Viadagens à parte, eu me conformo de ter um aspecto de saradinho (e não é necessario ter um percentual de gordura tao baixo para tal) e com um volume muscular razoável, bom o suficiente pra não ter aspecto de um justin bieber.

 

No final das contas, o que importa é vc alcançar um corpo que faça vc se sentir bem consigo mesmo. Essa coisas de desejar ser como fulano (muitas vezes um cara se injeta), de se equiparar a sicrano, isso não ajuda, só desmotiva, atrapalha o psicologico. Vc tem que pensar em se superar, fazer apenas equiparações ao que vc era há alguns meses ou anos atrás e se motivar com sua propria evolução. E tem que ter o minimo de bom senso e se dar por convencido de que não dá, sem bombas, pra ter um corpo digno de competidor do mens health e muito menos mister onlympia. É possivel ter um corpo muito maneiro sem fazer uso de anabolizantes, basta ter foco, paciência e pargar essa viadagem de querer ser como os outros. Foque-se em você, equipare-se somente a você mesmo.

 

cara sobre isso , porque ter o bf abaixo de 10% é lógico , cada um cada um , objetivos diferentes tem cara que curte não vejo problema nisso 

[matias25 4]

Agora, Frangolinooooo disse:

Pelo menos aos meus olhos e acredito que aos olhos de muito (inclusive mulheres), secar demais e/ou ter volume muscular demais nem é esteticamente agradável. Secar ao ponto de aparecer tantas veias não é lá muito bonito, pra alguns é até estranho, e penso que braço TEM que ser algo COMPATÍVEL com sua estatura.

acredito que ninguém deve se basear no que os outros gosta e sim no que você gosta , viver pra agradar o próximo não vale a pena principalmente esteticamente , eu curto veias e queria ter elas absurdas , vc já não , é bem individual , e man não é querendo debater não , tenho 1.78 , mas se tivesse 1.65 e com 50 de braço taria feliz , isso de coompatível com estatura é algo de olhares , oq ta bom pra vc ta ruim pra outros , então fodase fique do jeito que goste. 

Agora, Alex Ruiz disse:

Exatamente. Se um cara vive para aquilo, vai competir, depende da imagem do próprio corpo, por que não tomaria? É mais fácil alcançar o objetivo dele natural? Vamos deixar de ilusão, pessoal.

depende do objetivo cara , se você conseguisse alcançar o que almeja naturalmente , porque você injetaria? se você não quer mais evoluir já esta satisfeito , e consegue até competir em campeonatos bom , com menos volume só que com uma definição boa ? ..

¨é mais fácil alcançar o objetivo dele natural?  ¨ nem todos procuram o jeito mais fácil , alguns não querem ser maior que o outro apenas , mas querem desafiar eles mesmo , mesmo que isso faça eles perderem campeonatos e etc ..

[cormaya 271]

7 minutos atrás, matias25 disse:

depende cormaya , já vi você comentando aqui sobre shapes naturais e vi que foi coerente , não acha que o limite é uma vará , só que na foto ele ta no melhor shape que ele fica o ano todo , com o bf baixissimo , eu acompanho ele , e ele  demorou 7 meses pra secar e o pior que o bf dele n tava alto , ele faz dieta flexivel bate todas vitaminas do dia ele é bem inteligente , além que des de novo tinha braço e peito grande , menos perna , não to dizendo que ele não uso , mas não acho patético , na segunda foto ele estacom o bf 10 a 12 é assim q ele fica no ano pra depois secar .

pois é... por isso disse que talvez ele cicle só antes do contest, n fica o ano todo on.

porque baixar o bf assim sem perder massa magra n é fácil man, até mesmo com esteroides, e o cara manteu um bom volume por essa foto.

 

mas é muito arriscado dizer que é natural, até porque nem os usuários de AEs aqui do fórum pegam esse shape em cutting.

 

12 minutos atrás, Jornal disse:

@cormaya eu falo por mim, que sou ecto, perder gordura, manter 7~8% de Bf é fácil, difícil mesmo é ganhar massa muscular, muito difícil msm, um ecto difícilmente(na verdade, nunca hehe) fica giga, mas pode manter bf baixo, basta querer, e é por isso que digo que aquele shape da sim pra chegar natural(sendo ecto), mas simplesmente eu dúvido de volumosos naturais pq simplesmente a realidade de um ecto é ser sempre magro, pra mim, acho que só com anos de AEs chegarei a 40cm de braço, mas bf extremamente baixo eu ja não dúvido de minha genética.

também sou ecto, mas mais difícil que ganhar massa muscular é manter na hora de secar, até pra quem é meso, e sem esteroides fica mais difícil ainda... teu corpo vai fazer tudo pra usar massa magra como fonte de energia, e se n tiver os hormônios no sangue ele vai cuspir tudo igual uma puritana quando tu goza na boca dela.

[matias25 4]

Agora, cormaya disse:

pois é... por isso disse que talvez ele cicle só antes do contest, n fica o ano todo on.

porque baixar o bf assim sem perder massa magra n é fácil man, até mesmo com esteroides, e o cara manteu um bom volume por essa foto.

 

mas é muito arriscado dizer que é natural, até porque nem os usuários de AEs aqui do fórum pegam esse shape em cutting.

entendo , não discordo do que você disse 

[matias25 4]

esse cara se chama michael vazquez , ele e o marc fitt são meus objetivos de shape (claro cada um individual , só uma base de mais omenos como quero ficar ) já tenho minha opinião , só pra ver da galera aqui acham que da natural ? mesma altura que eu os dois 1.78 , bf em cerca de 8 a 10 com 41 de braço pelo que vi em site 

[HEAVY DUCCI 990]

22 minutos atrás, matias25 disse:

esse cara se chama michael vazquez , ele e o marc fitt são meus objetivos de shape (claro cada um individual , só uma base de mais omenos como quero ficar ) já tenho minha opinião , só pra ver da galera aqui acham que da natural ? mesma altura que eu os dois 1.78 , bf em cerca de 8 a 10 com 41 de braço pelo que vi em site 

chega

[Jornal 615]

Se for ecto provavelmente não chega nunca naturalmente na largura dos braços, nitidamente o pulso dele é 2x mais grosso que o meu, e isso influência bastante na largura dos braços, que no caso seriam muito mais fino em comparação ao peitoral.

Se for ecto, ajustando a largura dos braços aos ossos extremamente finos, talvez chega sim.

Dorsal e trapézio ai é lenda hehe.[emoji23] [emoji23] [emoji23]

[HEAVY DUCCI 990]

Esse negócio de biotipo acho meio estranho. Eu, nos meus 15-20 anos era extremamente magrelo e ecto, depois dei uma normalizada mas continuei magro até uns 25. Mas de uns 3 anos pra cá, principalmente no ultimo eu engordei e não pareço mais ecto. Não sou gordo, mas passo longe de ser magrelo. Acho que meu biotipo mudou hehe, pode isso? Sempre pesei entre 75-80, depois que parei de fumar cheguei nos 90 com um bf mais ou menos 13-15% e sou bem maior que muito gordo de "ossos largos". E já vi vários ex-obesos que emagrecem e ficam magrelos, não parecem que tem ossos largos. Facilidade em ganhar ou perder peso e composição corporal (musculo/gordura) é uma coisa, mas esse negócio de largura dos ossos acho que é mito, desculpa de gordo.

Editado Setembro 6, 2016 às 03:38 por HEAVY DUCCI

[lorenzo_EP 10977]

17 horas atrás, Frangolinooooo disse:

 

E a questão agora que eu vos pergunto é: e há alguma necessidade de ter menos de 10% de bf, tendo em vista que ninguém aqui participa de competição que estabelece isso como criterio de qualificação ?

 

Será que de 11-13% de bf já não é o suficiente pra deixar os musculos bem contornados e definidos ? Pode até não ser suficiente para ter musculos abdominais bem destacados, não sei ao certo, mas por outro lado, acredito que com o tempo e com um bom trabalho de hipertrofia voltado para a região abdominal dá de boa pra deixar os musculos do abdomen mais salientes e visíveis mesmo com bf pouco acima dos 10%, ou não dá ?

 

Não sei se é pq eu sou bem iniciante no ramo e tb pq tenho uma meta bem pé no chão, mas eu realmente não consigo compreender essa necessidade tão grande que alguns tem de secar tanto e manter braço grandão.

 

Pelo menos aos meus olhos e acredito que aos olhos de muito (inclusive mulheres), secar demais e/ou ter volume muscular demais nem é esteticamente agradável. Secar ao ponto de aparecer tantas veias não é lá muito bonito, pra alguns é até estranho, e penso que braço TEM que ser algo COMPATÍVEL com sua estatura.

 

Braço grande demais tb não é bonito. Tem nego que não tem nem 1,75 de altura e quer ter tipo, sei lá... 42 de braço. Mesmo que o cabra consiga isso naturalmente, se o cara tiver bicepes grandinho demais em proporção a sua propria altura, isso cria um aspecto meio artificial, como quem injetou bomba ou oleo localizado. É simplesmente estranho, incompatível e desproporcional.

 

Viadagens à parte, eu me conformo de ter um aspecto de saradinho (e não é necessario ter um percentual de gordura tao baixo para tal) e com um volume muscular razoável, bom o suficiente pra não ter aspecto de um justin bieber.

 

No final das contas, o que importa é vc alcançar um corpo que faça vc se sentir bem consigo mesmo. Essa coisas de desejar ser como fulano (muitas vezes um cara se injeta), de se equiparar a sicrano, isso não ajuda, só desmotiva, atrapalha o psicologico. Vc tem que pensar em se superar, fazer apenas equiparações ao que vc era há alguns meses ou anos atrás e se motivar com sua propria evolução. E tem que ter o minimo de bom senso e se dar por convencido de que não dá, sem bombas, pra ter um corpo digno de competidor do mens health e muito menos mister onlympia. É possivel ter um corpo muito maneiro sem fazer uso de anabolizantes, basta ter foco, paciência e pargar essa viadagem de querer ser como os outros. Foque-se em você, equipare-se somente a você mesmo.

 

 

Pois é, já comentei isso aqui: eu sou ectomorfo, se seco demais, perco muito massa. Por isso considero que o meu ideal é manter o BF em 11% (como tô hoje em dia), fico com uma proporção boa entre definição e volume.

 

Posso estar enganado, mas acho que nem é saudável o cara se forçar a manter um BF abaixo de 10%. Uma coisa é o cara ser atleta e ter esse BF por consequência do seu dia a dia, outra é um cara com uma vida normal ficar se matando pra permanecer seco.

 

12 horas atrás, matias25 disse:

todos são amadores , ninguém treina pra competir ... então como pode se dizer sobre limite natural se nem ao certo tentaram chegar no limite de cada um ? depende do quão grande você diz , sobre competir natural , nem todos competem usando ,  existe federações naturais , é as que você ve ai no youtube com ulisses esses caras  ? não mas existe kkkkkk são caras menores mas rasgados , claro que alguns ali vão tar com hormonio .

 

Cara, me desculpa, mas não confio nessas "federações naturais". Até por aquela questão de sempre: qual a definição de natural deles?

 

6 horas atrás, HEAVY DUCCI disse:

Esse negócio de biotipo acho meio estranho. Eu, nos meus 15-20 anos era extremamente magrelo e ecto, depois dei uma normalizada mas continuei magro até uns 25. Mas de uns 3 anos pra cá, principalmente no ultimo eu engordei e não pareço mais ecto. Não sou gordo, mas passo longe de ser magrelo. Acho que meu biotipo mudou hehe, pode isso? Sempre pesei entre 75-80, depois que parei de fumar cheguei nos 90 com um bf mais ou menos 13-15% e sou bem maior que muito gordo de "ossos largos". E já vi vários ex-obesos que emagrecem e ficam magrelos, não parecem que tem ossos largos. Facilidade em ganhar ou perder peso e composição corporal (musculo/gordura) é uma coisa, mas esse negócio de largura dos ossos acho que é mito, desculpa de gordo.

 

Não acho que teu biotipo tenha mudado, acho que tu deve ter tido alguma alteração hormonal, que até pode ter sido causada por parar de fumar.

 

[Em busca da hipertrofia 16]

é um usuario de AEs(Hoje em dia mais volumoso), mas dá pra chegar? (Não tão seco, claro)

Editado Setembro 6, 2016 às 16:05 por Em busca da hipertrofia