[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Tickerenda 56]

Em 8/25/2016 at 16:28, Alisson Santos disse:

 

SQN... possível crescer bem mais... To vendo galera aqui pouco ambiciosa, mostrando algumas fotos de shapes pequenos, sendo facilmente alcançado em alguns anos. Creio que meu limite natural seria uns 48cm de braço com 10% BF... isso com uns 20 anos de treino natural porém não vou esperar tanto.

[removed]

Editado Fevereiro 24, 2017 às 17:17 por argonauth

[Alisson Santos 647]

1 hora atrás, argonauth disse:

Cara. Eu realmente quero que você consiga. Para provar para muitos aí que é possível.

Incluindo eu.

Eu realmente acho bem difícil algum conseguir 48 cm de braço com 10%. O scarpelly, por exemplo, tinha isso com uns 300 ciclos em cima.

 

Então, dai entra aquela questão... será que a partir de um momento, um TOPO do seu próprio shape, será que é possível com o passar dos anos, mesmo que muito pouco, continuar hipertrofiando? existe duas possibilidades, uma é o cidadão ganhar uma MM minima a cada uns 2-3 anos, ou parar por completo, já que sua testo não será capais nem de segurar sua própria MM. 

 

No meu caso, treino a 10 anos, 5 anos de forma HARD CORE, notei que nos últimos 3 anos, praticamente não obtive resultados, consegui apenas transformações na transição de cutt/bulk, foram resultados mínimos, mesmo assim ainda consegui ganhar uns 4-5kg de MM. Num certo ponto, que não foi agora, eu atingi meu TOPO do shape, na época creio que mei BF deveria estar nuns 15%, estava com 47cm de braço, tinha acabado de sair de um cutting, se não me engano nessa época estava treinando a 9 anos. Minha única curiosidade seria se, se eu continuasse treinando natural, seria possível ou não continuar crescendo um pouco ou baixando o BF.... mas não terei paciência para descobrir hahaha

[TheNeverMind 1]

 

nesse mano, chega?

Editado Julho 20, 2017 às 17:52 por TheNeverMind

[Torf 11507]

8 minutos atrás, TheNeverMind disse:

nesse mano, chega?

Está numa posicäo bem torta mas eu acho que dá sim.

[Alisson Santos 647]

Mas é obvio que da mano, que mania desses caras vish...

[TheNeverMind 1]

Em 27/08/2016 at 22:17, Torf disse:

Está numa posicäo bem torta mas eu acho que dá sim.

esse 1º

 

Editado Julho 20, 2017 às 17:51 por TheNeverMind

[kneesocks 11]

com poucas drogas low doses, chega?

 

[matias25 4]

23 horas atrás, Alisson Santos disse:

ja vi alguns relatos dizendo que poderia chegar a 1200, mas nunca vi artigo dizendo isso.

sim isso que estou dizendo , vi em sites , alguns dizem de 300 a 850 , outro vi 1000 , só que 1200 é possivel natural só que já sabe não é comum pra uma pessoa normal , na década dos fisiculturista antigos quando não existia , era normal isso a testosterona era 30% maior , diz alguns estudos , não posso confirmar 

8 horas atrás, CassioGolden disse:

O Limite natural na minha opinião é o seguinte

O peso ficaria diminuindo a altura em cm por 100,
exemplo, quem tem 1,90 , teria 90kg, quem tem 1,75, teria 75kg pra 10% de BF mais ou menos

E o braço seria dividindo a altura em cm por 4,5.

Nunca vi ninguem natural passar muito disso.

que nada cara , meu irmão tem 9 de bf 41 de braço pesa 76 pra 1.72 de altura , e isso não é tão raro , é estrutura ossea , orgãos tudo pesa , o rafael meu amigo ele é magrinho tem mesma altura q eu 1.78 e pesa 83 quilos , e é magro deve ter uns 12 de bf 

[matias25 4]

12 horas atrás, argonauth disse:

Dá para chegar natural?

 

da sim , só que a maioria não vai chegar natural nisso 

3 horas atrás, Aroma disse:

 

Eu sempre acreditei que o tal limite é considerado tão baixo mais devido à dificuldade que é manter-se consistente durante tanto tempo no mundo da musculação (ainda mais em usar drogas) do que por um fator inerente ao corpo.

 

 

Abç

boa aroma

[Johnn 5835]

4 meses - Natural

Já tenho minha opinião se é possível ou não. Só postei pra gerar uma discussão.

 

Editado Agosto 31, 2016 às 01:20 por Johnn