Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?


Hipertrofia.org

Posts Recomendados

14 horas atrás, Vannn disse:

É...pensando bem, pode até ser.

Mas não sabemos como era o antes. 

Já vi várias mulheres com a genética dos deuses.

E se for uma delas?

 

Sim concordo, na verdade me expressei mal. Não dá pra afirmar se ela é natural ou nao olhando só uma foto, o que dá pra dizer é que provavelmente poucas conseguirão chegar no mesmo shape sem ciclar. Com uma genética boa talvez até seja possível, a mulher brasileira já é pernuda por natureza.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

2 horas atrás, Isabela R. disse:

 

Quem não tem genética e não quer ciclar, chora, né? Kk :(

Melhor ciclar do que chorar...

7 minutos atrás, MrCrowley disse:

 

Sim concordo, na verdade me expressei mal. Não dá pra afirmar se ela é natural ou nao olhando só uma foto, o que dá pra dizer é que provavelmente poucas conseguirão chegar no mesmo shape sem ciclar. Com uma genética boa talvez até seja possível, a mulher brasileira já é pernuda por natureza.

Pernuda e bunduda, rs. 

E o que Deus não dá, a gente compra. ;)

Editado por Vannn
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

13 minutos atrás, Alisson Santos disse:

eu vi um relato aqui no forum, de um maluco que treinava a 10 anos natural, ele era mega parecido com o shape do Jeff, só que um pouco mais volumoso e mais BF.

Ah sim, como estávamos falando anteriormente, sempre tem uma meia dúzia de gato pingado com esse privilégio. Mas a grande maioria,  em um determinado momento, vai ciclar, ou vai passar a vida nadando e morrendo na praia.

Editado por Vannn
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

A verdade é que não temos parâmetros do limite natural para comparar, de quem leva a sério pouca gente se mantem natural, dos que estudam a parada, seguem dieta, treinos bem estruturados com os exercícios corretos e faz tudo isso por anos poucos desses se mantém natural, eu acho sem lógica acreditar que o limite natural seria o da era antes do anabolizantes, ao mesmo tempo que eles nao usavam eles faziam várias coisas erradas por falta de conhecimento, hoje temos muito mais informações sobre tudo, vários e vários estudos desmistificando pensamentos artigos e errados.

 

Eu tenho um tio que nunca pisou em uma academia e o cara tem o shape melhor que a maioria que treina há anos, se ele falar que nunca treinou pouca gente acredita, genética dos deuses, mas nunca treinou, nunca ligou para isso, se ele na casa dos 20~30 anos tivesse treinado uns 5~10 anos direto fazendo tudo certinho na alimentação/treino com certeza alcançaria um shape que quase ninguém acreditaria que é natural, no geral a maioria natural não vai atingir grandes coisas, mas um ou outro com genética muito favorável talvez conseguiria um resultado muito bom, muito acima da média, bem além do que o que a maioria acredita ser o máximo mas poucos tem essa genética e menos ainda estão dispostos a isso, a maioria dos dedicados uma hora cede e começa a usar, não que eu considere isso errado, mas não temos muitos exemplos de naturais de verdade.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

45 minutos atrás, Cpt Jack disse:

A verdade é que não temos parâmetros do limite natural para comparar, de quem leva a sério pouca gente se mantem natural, dos que estudam a parada, seguem dieta, treinos bem estruturados com os exercícios corretos e faz tudo isso por anos poucos desses se mantém natural, eu acho sem lógica acreditar que o limite natural seria o da era antes do anabolizantes, ao mesmo tempo que eles nao usavam eles faziam várias coisas erradas por falta de conhecimento, hoje temos muito mais informações sobre tudo, vários e vários estudos desmistificando pensamentos artigos e errados.

 

Eu tenho um tio que nunca pisou em uma academia e o cara tem o shape melhor que a maioria que treina há anos, se ele falar que nunca treinou pouca gente acredita, genética dos deuses, mas nunca treinou, nunca ligou para isso, se ele na casa dos 20~30 anos tivesse treinado uns 5~10 anos direto fazendo tudo certinho na alimentação/treino com certeza alcançaria um shape que quase ninguém acreditaria que é natural, no geral a maioria natural não vai atingir grandes coisas, mas um ou outro com genética muito favorável talvez conseguiria um resultado muito bom, muito acima da média, bem além do que o que a maioria acredita ser o máximo mas poucos tem essa genética e menos ainda estão dispostos a isso, a maioria dos dedicados uma hora cede e começa a usar, não que eu considere isso errado, mas não temos muitos exemplos de naturais de verdade.

 

 

Já dei o exemplo do meu pai aqui tambem.  Ele na casa dos 20~30 chegou aos 80 e poucos kg com 1,68 de altura e um BF relativamente baixo (10-14%) e só treinava pesado. Não levava dieta a sério (não havia dinheiro para isso), e obviamente não suplementava. Medi-lhe o bíceps faz pouco tempo (só na curiosidade mesmo), deu 42cm. Isto após mais de 20 anos sem fazer qualquer actividade física e com 55 anos de idade. Claro que o BF agora está mais altito, mas a densidade do Biceps dele continua impressionante.

Editado por Pherey
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

1 hora atrás, Cpt Jack disse:

A verdade é que não temos parâmetros do limite natural para comparar, de quem leva a sério pouca gente se mantem natural, dos que estudam a parada, seguem dieta, treinos bem estruturados com os exercícios corretos e faz tudo isso por anos poucos desses se mantém natural, eu acho sem lógica acreditar que o limite natural seria o da era antes do anabolizantes, ao mesmo tempo que eles nao usavam eles faziam várias coisas erradas por falta de conhecimento, hoje temos muito mais informações sobre tudo, vários e vários estudos desmistificando pensamentos artigos e errados.

 

Eu tenho um tio que nunca pisou em uma academia e o cara tem o shape melhor que a maioria que treina há anos, se ele falar que nunca treinou pouca gente acredita, genética dos deuses, mas nunca treinou, nunca ligou para isso, se ele na casa dos 20~30 anos tivesse treinado uns 5~10 anos direto fazendo tudo certinho na alimentação/treino com certeza alcançaria um shape que quase ninguém acreditaria que é natural, no geral a maioria natural não vai atingir grandes coisas, mas um ou outro com genética muito favorável talvez conseguiria um resultado muito bom, muito acima da média, bem além do que o que a maioria acredita ser o máximo mas poucos tem essa genética e menos ainda estão dispostos a isso, a maioria dos dedicados uma hora cede e começa a usar, não que eu considere isso errado, mas não temos muitos exemplos de naturais de verdade.

 

2 horas atrás, Vannn disse:

Ah sim, como estávamos falando anteriormente, sempre tem uma meia dúzia de gato pingado com esse privilégio. Mas a grande maioria,  em um determinado momento, vai ciclar, ou vai passar a vida nadando e morrendo na praia.

 

Realmente a questão do limite natural é quase impossível de saber, além de ser relativo a cada pessoa. Mas o que deve ser levado em conta obviamente é o fator genético, e não menos importante, a dedicação, eu conto nos dedos as pessoas que realmente dão 100% de si em relação a melhora do shape.

 

Por ex: eu treino a 10 anos, farei meu primeiro ciclo final desse ano, pois nos últimos anos... (ja sabe né?), me dedico absurdamente de uns 5 anos pra cá, tbm conto nos dedos as pessoas maiores que eu aqui na região (e muuuuuuuuitas são hormonizadas), porem não se dedicam tanto, tenho mais 2 amigos que uso de referencia, pois eu os ajudei no inicio da jornada até adquirirem conhecimento na área, um deles tem 21 anos e 5 anos de treino, a testo dele é 450, é natural, e é 100% dedicado a hipertrofia, ele tem um shape excelente pela idade e tempo de treino, porém ngm acredita que ela seja natural pois ele é muito grande (44cm biceps, 65coxa, etc) ao mesmo tempo, ngm se dedica como ele. Tbm tenho outro amigo que apesar d eter um BF bem alto e apenas 2,5 anos de treino, ele é um dos caras mais volumosos que conheço, ele faz dieta suja porém come igual um boi e treina como uma bufalo. Nesse caso, nossa dedicação falou mais alto que a genética (minha testo é 350).

 

Minha guria, treina maizomenu, mas tem uma genética excelente, ela não se alimenta direito e não treina todo dia, ela tem um shape excelente pra uma pessoa que não se dedica tanto, no seu caso a genética falou beeeeeeeeeeeeeem mais alto. Outro dia na Gym ela estava conversando com uma menina na Gym que tem o shape comparável a uma panicat, fiquei apavorado... a menina come big mc, lanches, nao segue dieta WTF, como isso? outra situação onde a genética falou mais alto.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...