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Postado (editado)

 ^^ Não sei se chega, se tiver o biotipo não precisa de muita droga pra chegar, tenho o shape bem parecido com esse cara, ciclei 2x em 3 anos, protocolos bem básicos.

 

Mas sei la, acho que da pra chegar com bastante dedicação em treino/dieta, motivo pelo qual eu não chegaria.

Editado por HEAVY DUCCI
Postado
13 horas atrás, Chrys disse:

 

Mais um do "meu irmão/primo/conhecido/pedreiro tem um puta shape e irei postar fotos". Zzzz

 

eu postei a foto se você não viu kkkkkkkk ... zzzz

Postado
Em 14/08/2016 at 09:33, kneesocks disse:

arthur lá da olimpiadas
fc738a5b85.jpg

Se tu treinar HIPERTROFIA acho que dá para "bater de frente", só as proporções que serão um pouco diferentes e não da para esperar passar muito disso aê.

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