[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Danilo Z 2734]

2 horas atrás, Berserk220 disse:

Eugen Sandow, (Considerado pai do fisiculturismo, de um tempo onde NÃO EXISTIA TESTOSTERONA SINTÉTICA)

Isto é a melhor genética possível, com incontáveis anos de treino e um ótima alimentação.

 

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Chest normal: 44 inches
Chest expanded:47 inches
upper arms:16 3/4 inches
thigh:24 inches
weight:180 pounds   

These measurements where taken from The Truth about weightlifting by Alan Calvert first publsihed in 1911.  

 

 

 

 

Peito: 111cm
Bíceps: 42.5cm

Coxa: 60cm

Peso: 81.6kg

Altura: 175cm

 

Essas medidas foram tiradas do livre "The Thuth about weighlifting".

Essas são as reais medidas do Eugen Sandow, e sim, o limite genético.

 

Considerando 180lbs e um BF de 6%, Eugen Sandow tem um FFMI de 25.04 (teóricamente, o limite natural é cerca de 25).

 

Me Desculpem poluir o tópico, mas assim é possível mostrar oque é o limite natural e fica a critério de cada um julgar os "atletas naturais" aí da internet.

Perfeito.

O Sandow aí nessa foto deveria ter uns 7~8% de BF , se fosse descer pra 4% que nem ''naturais fisiculturistas '' de hoje se perderia muitas medidas .
 

 

[Argê 49]

Anos e anos de treinamento com dedicação verdadeiramente exclusiva, com técnicas que são verdadeiramente otimizadas pro desenvolvimento natural e com alimentos à disposição com uma qualidade que nós não podemos nem sonhar em ter hoje, e me vem um "youtuber" que sai de uma carcaça de GRILO pra uma qualidade melhor do que essa em nem 4 anos direito bradando aos quatro ventos que foi de forma natural... e centenas, senão milhares de jovens acreditando e defendendo com unhas e dentes que é verdade e nem deve ser tão difícil... O ser humano gosta de ser enganado e ser feito de trouxa mesmo, essas coisas não me admiram mais.

[RAFABRAVE 783]

17 minutos atrás, Argê disse:

Anos e anos de treinamento com dedicação verdadeiramente exclusiva, com técnicas que são verdadeiramente otimizadas pro desenvolvimento natural e com alimentos à disposição com uma qualidade que nós não podemos nem sonhar em ter hoje, e me vem um "youtuber" que sai de uma carcaça de GRILO pra uma qualidade melhor do que essa em nem 4 anos direito bradando aos quatro ventos que foi de forma natural... e centenas, senão milhares de jovens acreditando e defendendo com unhas e dentes que é verdade e nem deve ser tão difícil... O ser humano gosta de ser enganado e ser feito de trouxa mesmo, essas coisas não me admiram mais.

isso foi um tapa na cara dos iludidos

[Tickerenda 56]

[removed]

Editado Fevereiro 24, 2017 às 17:30 por argonauth

[Norton 3556]

17 minutos atrás, argonauth disse:

O shape do Pandour para mim é execelente. Se juntarmos o conhecimento atual + suplementos eu acho que o cidadão comum consiga sim um shape parecido.

Se forem um dos abençoados geneticamente, até melhor.

 

Não conseguem nem igualar. Porque não se esforçam, não dedicam nem 30% do tempo que os atletas do passado dedicavam. Hoje qualquer amador que passa 30 minutos em academia se acha fisiculturista. Não comem alimentos naturais, se alimentam de porcarias industrializadas gastam dinheiro em suplementos mágicos (farinhas). Utilizam praticamente só máquinas, querem esculpir cada músculo do corpo em separado, já no primeiro mês de academia e continuam insistindo nisto por anos esperando resultados. Não estudam métodos de treinamento, a não ser os dos bb's que estão até o talo de drogas. Não pesquisam sobre treino, não sabem o que é mais eficiente. Atribuem ganhos somente a quem usa ae's. Quando não conseguem atingir um shape comum a qualquer natural nem com o uso de esteróides jogam a culpa na qualidade dos ae's, na genética, ou em sei lá mais o que. Reclamam de tudo a culpa é de qualquer um menos de si próprio, este é o princípio e o fim do fracasso.

[giIgamesh 0]

[Quântico 613]

Puxa, o Sandow tem minha altura...será que chego lá? hahuahauahuahuahua

[Jornal 615]

É sua foto?

Na minha opinião, esse shape é um bom exemplo de limite natural para pessoas com genética mediana.

[Guilherme MP 19]

14 horas atrás, Berserk220 disse:

Eugen Sandow, (Considerado pai do fisiculturismo, de um tempo onde NÃO EXISTIA TESTOSTERONA SINTÉTICA)

Isto é a melhor genética possível, com incontáveis anos de treino e um ótima alimentação.

 

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Chest normal: 44 inches
Chest expanded:47 inches
upper arms:16 3/4 inches
thigh:24 inches
weight:180 pounds   

These measurements where taken from The Truth about weightlifting by Alan Calvert first publsihed in 1911.  

 

 

 

 

Peito: 111cm
Bíceps: 42.5cm

Coxa: 60cm

Peso: 81.6kg

Altura: 175cm

 

Essas medidas foram tiradas do livre "The Thuth about weighlifting".

Essas são as reais medidas do Eugen Sandow, e sim, o limite genético.

 

Considerando 180lbs e um BF de 6%, Eugen Sandow tem um FFMI de 25.04 (teóricamente, o limite natural é cerca de 25).

 

Me Desculpem poluir o tópico, mas assim é possível mostrar oque é o limite natural e fica a critério de cada um julgar os "atletas naturais" aí da internet.

Tinha um detalhe né: naquela época, os homens provavelmente tinham mais testosterona sérica do que hoje. De qualquer forma, não acho que ele sirva como um parâmetro pra qualquer natural, principalmente eu, que tenho pulso de bailarina.

[giIgamesh 0]

3 horas atrás, alex ander disse:

É sua foto?

Na minha opinião, esse shape é um bom exemplo de limite natural para pessoas com genética mediana.

 

Não, peguei na net. Mas meu objetivo é algo parecido. Apesar de que eu provavelmente nunca consiga um peito desse naturalmente, minha genética pra peito é um lixo.