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Postado

Esse é um shape sem conhecimento, sem suplementos e sem super técnicas para baixar BF (?) , da era pré-esteroides (haha) :

Bodybuilding-50-s-Jack-Delinger.jpg

Agora apresento-lhes um shape com conhecimento, técnicas de redução de BF (?) e muita suplementação e além de tudo, da era pós esteroides:

photo-26141.jpg?_r=1376842397

Jack Delinger já era da época de esteroids.. se usava ou nao, nunca saberemos

Postado

naturais :

Steve+Reeves+004.jpg

Não vamos chegar ao ridículo de fazer estas comparações de não sei há quantos anos atrás. Hoje em dia graças à ciência sabemos muito mais acerca de tudo o que está relacionado com o treino e nutrição, e temos muitas mais ferramentas que nos ajudem a chegar mais facilmente aos nossos objetivos.

Postado (editado)

Putz, esse tópico me lembrou os meus primeiros posts aqui no fórum, quando eu perguntei se era possível chegar natural ao shape desse cara do video.

http://www.youtube.com/watch?v=D3CYix_JU_E&feature=player_embedded

Hoje em dia já to mais ciente que seria bemmm difícil....

Editado por AVPR
Postado (editado)

falando no felipe franco eu ri demais desse video ele ensinando cara fazer abdominais hahahahahaha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano do morro, jeito de falar dele é muito estranho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado por big mano

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