[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[ThiBandicoot 25]

sim

Editado Junho 17, 2015 às 12:20 por ThiBandicoot

[MonsterFreak 4771]

+ de 2 metros?

183/4.5

[Born4Run 2165]

Não é 40.6?

[Bunitinhu89 509]

Sim, é 40cm rsrs.

O meu é 38 e eu tenho isso , kibom rsrs, mas eu me acho raquitico, negocio é ter 40+.

Cade a foto do Sansão falando dos shapes fáceis e tem 45 de braço com 1,80. Quero dicas do novo mestre.

[Ramoness246 1313]

é só começar pedir foto que os caras somem... Normal.

[Sansãohigh 9]

Sim, é 40cm rsrs.

O meu é 38 e eu tenho isso , kibom rsrs, mas eu me acho raquitico, negocio é ter 40+.

Cade a foto do Sansão falando dos shapes fáceis e tem 45 de braço com 1,80. Quero dicas do novo mestre.

Amg tenho 43 frio , uns 45 por ai somente dps do treino de sexta de biceps e triceps com aquele pump lindo de se ver.

Mas infelizmente nao possuo uma qualidade tao boa , mas para mim ta bom , o negocio e crescer , retido um pouco nao faz mal a ninguem!

[Bunitinhu89 509]

Mesmo assim 43 ou 45 de braço é da hora, se der posta imagens para nós, vc é um novo user , todos vão gostar de ver o/.

[Gregobody 36]

Posta logo, Maurício, nos mostre que passar horas na academia fazendo rosca deitado 10x, de cabeca pra baixo 10x e rosca direta 10x deram resultado.

Edit: não que não dê, mas SD fizesse um treino mais simples daria na mesma, aí o cara posta foto e tem um shape normalzao, retido ainda, quer apostar?

Editado Junho 17, 2015 às 14:32 por Gregobody

[mostzinho 59]

Sem fotos, sem credibilidade.

[Gregobody 36]

Enfim, com fotos ou não, acho chegavel sim, 43 retido, vamos colocar 43 e 15%bf pra 1,80 de altura, se tivesse 1,77 +- 42 retido -1cm secando pra chegar em 9-10%bf=41cm. O que é bem alcançável.