[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Manic Psycho 36]

Acho que tem que ter moderação nos dois sentidos. Se não pretende competir não precisa dar uma de bodybuilder das cavernas que só come frango com batata doce. Mas também se quer ter resultados, tenha disciplina. O que recomendo é: se quer beber e sair, beba socialmente com moderação, e durma bem na maioria dos dias.

No fim das contas, cada um paga o preço do que faz, tem que saber o que vai pagar, se quer realmente aquilo. Quer encher a cara numa rave? Saiba das consequências. Quer ser um marombeiro antissocial que nunca sai de uma dieta fixa e "limpa"? Saiba das consequências.

Concordo n taco o foda-se em nenhum dos dois sentidos.

[ÉUmArroz 59]

Qual o nome desses caras? E qual a faixa dw bf deles? Shapes bem esteticos.

É essa galerinha aqui: http://www.shreddednation.com/cheshire-aesthetics-interview/

Na página tem o nome de cada um deles, mas não são descritos nessa foto.

O BF no máximo 7%, eu diria.

[Tanin 5930]

Ou dá ou não dá marcoendo. Uma hora tu defende que o pupilo do Dudu é natural, na outra tu baixa o nível, e em outra tu diz que já pegou 90kg 10bf 44braço com 1,76 natural.

"entao mano eu vejo no olho quem e hormonizado."

Imagina se ele não visse... Ia falar que o Phil Heath é natural.

[marcoendo 24]

Nos das laterais se chegar é no Auge, no do meio é um pouco mais fácil.

Ou dá ou não dá marcoendo. Uma hora tu defende que o pupilo do Dudu é natural, na outra tu baixa o nível, e em outra tu diz que já pegou 90kg 10bf 44braço com 1,76 natural.

cara simples se vc e natural,ou vc conseguira ser muito seco e pequeno,ou com volume e sem definiçao,ou meio termo dos 2 tipos,com um pouco de volume e um bf razoavel de 10 a 13%,que e possivel um natural chegar com uma maturidade de treino,agora questao de medidas e peso isso e individualidade de cada um brother,eu realmente cheguei nessas medidas e bf que eu disse,como eu prometi eu postarei as minhas fotos,ai vcs avaliam.

[Joseph Brr 142]

pra o cara ser natural aí uns 10 anos de treino é muito dificil ou o cara vive no meio do mato onde nao tem acesso a internet, tv nem farmácias ou o cara tem muito medo de morrer pois eu mesmo já nao acredito em ninguem natural só em mim mesmo porque estou comigo mesmo 24h ao dia...

até mesmo pessoas que nao tem shape de maromba que usaram uma vez na vida há muito tempo nao podem ser considerados naturais mais!!!

Editado Março 5, 2015 às 20:29 por Joseph Brr

[marcoendo 24]

"entao mano eu vejo no olho quem e hormonizado."

Imagina se ele não visse... Ia falar que o Phil Heath é natural

poh cara, o que vc fala e pensa nao me diz nada.

Engraçado que quando aparece alguém da genética boa os caras costumam comparar com Arnold e Coleman, na zoação, querendo dizer que NUNCA MAIS vai existir alguem com a genetica desses 2.

isso e fato.

Kkkkkkkkkkkkk

Galera realmente quem me vê diz que sou hormonizado, mas nunca ciclei, acreditem ou não . E outra, postarei foto de 2 amigos que tbm são naturais, um deles tem 19 anos, tem 44 braço e uns 17%bf

Foi no pico do cutting 90kg, 45cm braço

kkkkkkk, mano va ter nego dizendo que esse seu amigo e hormonizado porque nao tem como ter volume e diniçao sem drogas e o caralho a quatro,o que tem de nego frustado aqui e osso.

[Tanin 5930]

Esses dois amigos meus aqui da foto treinam há muito tempo, dois naturais, genética diferenciada faz toda a diferença, só vejo frustrado aqui reclamando que não consegue crescer:

[L-Sit 52]

Hoje, três vezes no dia, percebi uma coisa.

Não importa se você tem uma barriga não definida, se você for grande (uns 42cm de braço com 15% de BF se é que isso seja alcançado por um natural) você já ganha a vida.

Um conhecido meu que treinava comigo, treinou novamente hoje comigo e ele é definido, eu julgaria 9 a 10% de BF pelas aquelas tabelas que se vê na internet. Na saida com pump ele queria chamar atenção de algumas menininhas, até tirou a camisa um tempinho, até que aparece um mamute

Ele deve ter uns 1.80, n tem quase nada de definido e só é gigante (para um possivel natural como eu disse) e chamou bem mais atenção que o meu conhecido.

E eu falo q ele tem 9 a 10% de BF, mas tem tambem uns 38cm de braço no olhometro.

Isso e outras coisas que andam acontecendo comigo recentemente estão quase me fazendo ir treinar PL ou treino normal mesmo....

[João Brito 549]

pra o cara ser natural aí uns 10 anos de treino é muito dificil ou o cara vive no meio do mato onde nao tem acesso a internet, tv nem farmácias ou o cara tem muito medo de morrer pois eu mesmo já nao acredito em ninguem natural só em mim mesmo porque estou comigo mesmo 24h ao dia...

até mesmo pessoas que nao tem shape de maromba que usaram uma vez na vida há muito tempo nao podem ser considerados naturais mais!!!

Não é bem assim. Tem muita (ok, talvez nem tantos, rs) gente que pratica esporte ou musculação pela saúde ou por algum motivo qualquer não quer se hormonizar.

[lionlux 31]

Hoje, três vezes no dia, percebi uma coisa.

Não importa se você tem uma barriga não definida, se você for grande (uns 42cm de braço com 15% de BF se é que isso seja alcançado por um natural) você já ganha a vida.

Um conhecido meu que treinava comigo, treinou novamente hoje comigo e ele é definido, eu julgaria 9 a 10% de BF pelas aquelas tabelas que se vê na internet. Na saida com pump ele queria chamar atenção de algumas menininhas, até tirou a camisa um tempinho, até que aparece um mamute

Ele deve ter uns 1.80, n tem quase nada de definido e só é gigante (para um possivel natural como eu disse) e chamou bem mais atenção que o meu conhecido.

E eu falo q ele tem 9 a 10% de BF, mas tem tambem uns 38cm de braço no olhometro.

Isso e outras coisas que andam acontecendo comigo recentemente estão quase me fazendo ir treinar PL ou treino normal mesmo....

Ganhar a vida segundo você é chamar atenção das menininhas?