[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[No-aes 38]

Muito pouco na verdade, os ciclos foi só modo de falar... Eu tenho interresse em me manter natural ao menos por enquanto.

[marcoendo 24]

Muito pouco na verdade, os ciclos foi só modo de falar... Eu tenho interresse em me manter natural ao menos por enquanto.

entao mano essa parada mesmo espera o maximo que vc puder eu agora depois de 6 anos natureba estou começando a pensar em ciclar.

entao mano essa parada mesmo espera o maximo que vc puder eu agora depois de 6 anos natureba estou começando a pensar em ciclar.

mas isso vai de cada um nao e uma regra.

[João Brito 549]

Pra ser sincero também acredito que depois de ciclar, mesmo parando, tem algumas partes do corpo que dá para manter acima do limite natural.

Tenho um amigo de infância que treinava desde os 15 (13 anos atrás), começou a ciclar depois de 5 anos de treino e ficou durante 3 anos nessa (o bicho virou um cavalo). Faz 5 anos que ele não cicla mais, mas os antebraços, o trapézio, deltoide a largura das costas e até o queixo quadrado e a mão de macaco continuam entrando que o cara já fez ciclo. Mesmo tendo 13 anos de treino, não acho que ele teria a estrutura que tem hoje se nunca tivesse ciclado.

Tenso ... Talvez eu mande uns ciclos, pra chegar e manter :'(

o nick do cara é "No-aes" e na primeira desilusão de "dá para chegar natural" já pensa nos ciclos huehuehue

[L-Sit 52]

Queria pedir a opinião de vocês sobre o cara da foto, o da esquerda.

[KuririnFAXINERO 19]

Natural d boa.

[AshReturn 33]

Já o da direita só com genética dos deuses.

[ManoelX 126]

Pois é, o cara só quer ganhar MM o mais rápido possível, até melhor ganhar gordura, desses caras de linha ofensiva ou defensiva de futebol americano muitos têm BF alto. Mas para um praticamente recreativo de musculação não vale a pena e nem é saudável.

ManoelX, quantas kcal costuma usar de excedente?

Cara pra não te mentir eu uso umas 500-700 acima da tmb, aí aumento bem os carbos e proteina nem conto

acho q eu vacilo n a gordura tb q fica muito alta :\

Sim,brother.Porém já ciclei,mas consegui segurar boa parte dos ganhos,mas tive um aumento no bf que hoje em dia é 14%.Mas não me grilo muito pra bf,meu objetivo e focado no volume mesmo

Tá bem mano ciclou oq já?

bah eu curto um meio termo mesmo, forte mas com abdome

pra mim o cara q treina tem q poder tirar a camisa e exibir pelo menos uns gomos leves

meu plano é terminar esse cutting e fazer um bulking bem mais limpo, nem que demore uns 6 meses

pelo menos nao fico com barriguinha (me incomoda MUITO)

[ÉUmArroz 59]

Cara pra não te mentir eu uso umas 500-700 acima da tmb, aí aumento bem os carbos e proteina nem conto

acho q eu vacilo n a gordura tb q fica muito alta :\

Tá bem mano ciclou oq já?

bah eu curto um meio termo mesmo, forte mas com abdome

pra mim o cara q treina tem q poder tirar a camisa e exibir pelo menos uns gomos leves

meu plano é terminar esse cutting e fazer um bulking bem mais limpo, nem que demore uns 6 meses

pelo menos nao fico com barriguinha (me incomoda MUITO)

Tô na mesma que vc cara, terminando um cutting pra voltar com um bulking limpo. Vou usar umas 250kcal de excedente e ficar vários meses crescendo lentamente.

[Shadowify 244]

Tá bem mano ciclou oq já?

bah eu curto um meio termo mesmo, forte mas com abdome

pra mim o cara q treina tem q poder tirar a camisa e exibir pelo menos uns gomos leves

meu plano é terminar esse cutting e fazer um bulking bem mais limpo, nem que demore uns 6 meses

pelo menos nao fico com barriguinha (me incomoda MUITO)

Opa,brother.Nesse 1° usei enantato e oxondrolona. Sim,sei bem como é kkkkk já passei por isso.Durante o ciclo meu Bf estava bem menor,porém depois da tpc consegui manter legal,porém não com os 10% de bf que tinha quando estava fazendo este ciclo.

Editado Fevereiro 19, 2015 às 22:42 por xXVictorXx

[Devil-Cry67 168]

Queria pedir a opinião de vocês sobre o cara da foto, o da esquerda.

meu shape ta assim atualmente tenho 4 anos de treino me dedicando e talz