[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Dark_Rebirth 58]

O que acham?

Scott Herman em seus vídeos instrucionais e não em fotos como modelo fitness.

Se ele tiver limpo. isso ai é praticamente o máximo que da pra chegar natural com boa genética. :3

Usa isso ai como base e volta o tópico agora, qualquer coisa maior que isso ai é 99% chance de ser steróid e se divirta.

Editado Fevereiro 17, 2015 às 01:56 por Dark_Rebirth

[MarcosMakaveli 290]

O que acham?

Scott Herman em seus vídeos instrucionais e não em fotos como modelo fitness.

Sem Turboforce nem rola :/

[radec2033 610]

e ai chega? ou precisa de uns ciclos de turboforce?

[Chiodos 36]

Conhecem algum shape legal pra quem é baixinho? Nao lembro de nenhum

[EctoFrangoMorfo 424]

e ai chega? ou precisa de uns ciclos de turboforce?

Os cara nao para kkkkkk

Olha cara , vou te falar , só com turbo nao rola , tem que ter a creatina pra potencializa o efeito do turbo , e esse peitoral só chega com supino com 80kg de um lado e 20 do outro , isso com a barra de 20kg , se nao nao da certo.

Editado Fevereiro 17, 2015 às 02:27 por EctoFrangoMorfo

[Drjseis17 32]

Chega criticando os outros e comendo mc donalds

[ÉUmArroz 59]

Os cara nao para kkkkkk

Olha cara , vou te falar , só com turbo nao rola , tem que ter a creatina pra potencializa o efeito do turbo , e esse peitoral só chega com supino com 80kg de um lado e 20 do outro , isso com a barra de 20kg , se nao nao da certo.

Lembrei do usuário Rei do Supino, que tinha conta aqui e no Uol Jogos. Olha a pérola:

Assinatura

40-----------40 no supino sem ajudante

55-----------55 com ajudante

70-----------70 com dois ajudantes

70-----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

0-------------200 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

500---------500 supino com palmas com um guindaste cada lado

10------------10 supino sem barra de braços cruzados com dois ajudantes elevando as anilhas

nunca tomei anabolizantes desde outubro/2014

[lipe.fuark 4]

Conhecem algum shape legal pra quem é baixinho? Nao lembro de nenhum

Qual a altura você sugere nessa definição de baixinho ?

[EctoFrangoMorfo 424]

Chega criticando os outros e comendo mc donalds

Pelo menos foi natural , n foi com turbo force , n vou ficar broxa

Lembrei do usuário Rei do Supino, que tinha conta aqui e no Uol Jogos. Olha a pérola:

Assinatura

40-----------40 no supino sem ajudante

55-----------55 com ajudante

70-----------70 com dois ajudantes

70-----------100 com um ajudante na esquerda e dois na direita

0-------------200 com quatro ajudantes na direita e nenhum na esquerda

500---------500 supino com palmas com um guindaste cada lado

10------------10 supino sem barra de braços cruzados com dois ajudantes elevando as anilhas

nunca tomei anabolizantes desde outubro/2014

Ahauhsua eh o naipe desse cara

[Vrictor 29]

Conhecem algum shape legal pra quem é baixinho? Nao lembro de nenhum

Tem o Arhur Zanetti, se serve de dica, olhe atletas de ginastina artística que são bem baixos ou levantadores de peso de 75kg para baixo.