[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[frankx 2777]

1,70 da pra chegar natural a 90kg 5% bf, olha o felipe franco 100kg 1,80 8%bf, e ele ainda não esta no seu limite genetico

e o big ramy, 150kg em off , bf de 12%

os caras desconhecem do potencial naturau

Editado Fevereiro 6, 2015 às 10:26 por frankx

[WhitePump 555]

e o big ramy, 150kg em off , bf de 12%

os caras desconhecem do potencial naturau

Mas pra chegar nesse nível natural precisa de ter mais de 5 anos de treino, se não ... é difícil CARA!

ehauehauehau

[frankx 2777]

Mas pra chegar nesse nível natural precisa de ter mais de 5 anos de treino, se não ... é difícil CARA!

ehauehauehau

5 anos de treino, fazer 5 refeiçoes lixo por dia e 5 séries nos básicos de 5reps .. tem q fazer o treino5x5x5x5 strongbuilder

[Night 573]

kkk eu tenho 1,80m, 13% e 69kg de MM, tu acha que dá pra chegar a 72kg natural e com 10%? kkkk

Ce ta rindo pq? acha que não pega 80kg com 10% com sua altura?

[Johnn 5835]

Ce ta rindo pq? acha que não pega 80kg com 10% com sua altura?

Lógico que dá.

Eu não sei o que o povo almeja.

70kg ?

[MonsterFreak 4771]

eu não duvido o pessoal daqui começar a usar crack so pq veem os viciados trincados e querem ficar igual

[MrFera 79]

tenho 1,70

stagnei em 75kg

agora onfire to quase 78

bf 11%

To pensando em ficar natural mesmo. Quando vc fala "estagnei" quer dizer que ficou quanto tempo sem evoluir?

Tenho mais ou menos essa altura e pelo que eu estudei o limite deve ser algo em torno de 80 Kg com 10% de BF (72 Kg de MM), é uma boa aproximação pra 1,70m.

Isso já deve dar um shape legal e que dá pra manter natural né?

Ultima avaliação que eu fiz dava 63kgs de MM, então tem muito pra evoluir ainda kkk

Editado Fevereiro 6, 2015 às 16:02 por MrFera

[Visitante]

To pensando em ficar natural mesmo. Quando vc fala "estagnei" quer dizer que ficou quanto tempo sem evoluir?

Isso já deve dar um shape legal e que dá pra manter natural né?

Daria um shape parecido com o do Marc Fitt no início de 2013

[Vitaao 42]

Serio que vc acreditam que essa galera de 1900 era assim msm no dia a dia ? Olha em filmagens essa galera qeu vai ver que não são shapes foda nem difíceis de alcançar, ai usar isso de argumento pra chegar nuns gymshark da vida e falar que os outros não tme determinação é piada.

https://www.youtube.com/watch?v=qFeZa5UYWYY

Editado Fevereiro 6, 2015 às 16:28 por Vitaao

[ÉUmArroz 59]

To pensando em ficar natural mesmo. Quando vc fala "estagnei" quer dizer que ficou quanto tempo sem evoluir?

Isso já deve dar um shape legal e que dá pra manter natural né?

Ultima avaliação que eu fiz dava 63kgs de MM, então tem muito pra evoluir ainda kkk

Seria um puta shape pra natural, é difícil chegar nisso, mas ainda dá pra você evoluir bastante ainda.