[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Bunitinhu89 509]

Estava sumido...

Editado Fevereiro 3, 2015 às 16:28 por Bunitinhu89

[Visitante]

ele é pequeno mas o peitoral tá maneiro, puro dá pra manter ?

Achei a linha desse cara muito foda.

[Psychodhelico 2]

Galera e muito iludida de fica nessa de da pra chega natural. kkkk

Fora que pra tu ter um shape natural bacana tu tem que viver de dieta e treino, para a maioria aqui creio eu que vive na correria do dia a dia, trabalhando, estudando, treinando... Sem muito tempo fica foda.

[helb4o 1639]

Galera e muito iludida de fica nessa de da pra chega natural. kkkk

Fora que pra tu ter um shape natural bacana tu tem que viver de dieta e treino, para a maioria aqui creio eu que vive na correria do dia a dia, trabalhando, estudando, treinando... Sem muito tempo fica foda.

Mas a maioria que está neste tópico só estuda e olhe lá. Tempo pra viver disso tem, falta o resto.

[ÉUmArroz 59]

Discordo que precisa viver disso pra ter um shape bacana natural. Se tiver pouco tempo treine umas três vezes na semana, faça uma dieta flexível. Jejum intermitente também é bom pra deixar boa parte do seu dia livre de dieta enquanto você realiza seus afazeres. O criador do sistema fitness Kinobody diz bastante sobre o assunto.

http://instagram.com/gregogallagher

http://kinobody.com/workouts-and-exercises/ryan-gosling-drive-minimalism/

http://kinobody.com/workouts-and-exercises/the-magic-of-lifting-three-days-per-week/

[JuniorStarting 50]

Engraçado que quem fala que não da chegar natural, tem um shape muito ruim, ou ta ciclando e ainda continua com um shape de bosta... só passo aqui para rir msm uehuehuehue

Exemplo:

''Ai galera, da pra chegar natural aqui sim hein, com uns 3~5 anos...''

Comentários de alguns lixos: ''Ain, mas olha o peito, é muito saltado, olha o ante-braço... muito giga! Mas na boa, olha o ombro do cara, é muito largo, impossível chegar ai''

Agr... olha esse shape:

Adivinha? 1914... nem existia bons treinos para peitoral e muito menos se pensava em Drogas e suplementos... a dieta provavelmente nem era ''certinha'' como as de hj em dia... Hoje com tanto ''avanço'' vc n consegue pegar um shape melhor? me poupe, pare de treinar.

Quer ter um shape mais top, denso e com simetria top? simples, use bigode!

O segredo é o bigode...

(1913, por ai)

[mat_toretto 0]

Alguem chuta quanto tá o bf no olhometro.

E se foi uma '' evolução'' boa de um natural.

Meta : 8 de bf

i.imgur.com/smRvgNS.jpg

i.imgur.com/GSSzuYz.jpg

[RAFABRAVE 783]

e aí ?

[ÉUmArroz 59]

Serio mesmo?^^

[Whey Mistério da Silva 19]

e aí ?

Huahuahua Masterson Silva