Visitante Postado Janeiro 29, 2015 às 19:39 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:39 HEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHUEHUEHUEHUEHUEHUEHUEHUEHUEHUHEUEHUEHUE vou aproveitar as férias e abrir um diário pra ver se vcs aprendem a treinar como macho no bullshit, treino aqui é high volume até n conseguir mover o braço, talvez assim vcs se desenvolvam e parem de apontar o dedo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:40 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:40 Olha o braço desses caras, cortes no serratil, sei nao em frankx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2668 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:41 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:41 vou aproveitar as férias e abrir um diário pra ver se vcs aprendem a treinar como macho no bullshit, treino aqui é high volume até n conseguir mover o braço, talvez assim vcs se desenvolvam e parem de apontar o dedo como que treina como macho ? fiquei curioso kk V. Rangel reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bunitinhu89 509 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:41 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:41 HEUHEUHEUHEUHEUHEUHEUHUEHUEHUEHUEHUEHUEHUEHUEHUEHUHEUEHUEHUE é voce no avatar ? essa foto é atual ? Sim sou eu, Atual é essa: Tinha acabado de acordar, vcs acham que eu devo queimar o resto da banha tentando um clemb, só que eu ja estou me achando muito magro? Ou ganhar mais massa logo e pá? Se eu ganhar massa essa graxa n será preenchida? To com essa dúvida a uns 5 meses, só mantendo o peso u.u. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:41 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:41 vou aproveitar as férias e abrir um diário pra ver se vcs aprendem a treinar como macho no bullshit, treino aqui é high volume até n conseguir mover o braço, talvez assim vcs se desenvolvam e parem de apontar o dedo Quais dicas que tu da pra aumentar o biceps? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Janeiro 29, 2015 às 19:41 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:41 (editado) double Editado Janeiro 29, 2015 às 19:42 por Visitante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frankx 2668 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:42 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:42 (editado) Olha o braço desses caras, cortes no serratil, sei nao em frankx olha os efeitos na foto , contraste bem mais alto pra valorizar os cortes no mais é um shape estreito , braços de 38cm , dorsal boa , ombros fracos e trapézio tbm o destaque é o peito mesmo Editado Janeiro 29, 2015 às 19:43 por frankx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oenomaus 528 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:44 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:44 olha os efeitos na foto , contraste bem mais alto pra valorizar os cortes no mais é um shape estreito , braços de 38cm , dorsal boa , ombros fracos e trapézio tbm o destaque é o peito mesmo Olhando me lembrou o Squat_fan. Cintura fina, peitos largos e pouco trapezio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Night 573 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:44 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:44 (editado) . Editado Janeiro 29, 2015 às 20:38 por Night Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Royal 128 Postado Janeiro 29, 2015 às 19:45 Compartilhar Postado Janeiro 29, 2015 às 19:45 (editado) vou aproveitar as férias e abrir um diário pra ver se vcs aprendem a treinar como macho no bullshit, treino aqui é high volume até n conseguir mover o braço, talvez assim vcs se desenvolvam e parem de apontar o dedo [2] high volume e intensidade aeuheuh, stronglift 5x5, full body é treino de preguiçoso Editado Janeiro 29, 2015 às 19:45 por Royal RoxySux reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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