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bem na real? Vocês acham que não dá pra fazer nada naturalmente, não chega em físico nenhum naturalmente. Porra tem uns aqui que falaram que não dá pra chegar mas eu já vi PEDREIRO na obra que trabalho (Sou engenheiro Civil), que possuem físicos parecidos, com volume e com definição. Porra qual sentido de treinar se só vou conseguir chegar ao que quero se fizer blast and cruise pra sempre ? Nunca ! Quem tem genética ruim, talvez não chegue a esses shapes mesmo, mas quem tem, chega, ainda mais se tiver empenho e dedicação.

Edit: tem uma galera aqui que não aplica metade do que acha que "sabe" e fica colocando a culpa de não evoluir/melhorar o shape no fato de ser natural, ou parti pros AE's

próxima vez pede dica pros pedreiros e compartilha aí com a galera

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Postado (editado)

Essa cara de "putão" não tem mesmo. Mas com esse shape tem até melhores, e antebraços monstruosos diga-se de passagem

Achei o antebraço um pouco desproporcional, sei lá, as vezes é impressão mas né...

Editado por newbuilder
Postado

Foi mal mas nunca vi pedreiro assim

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Outra coisa, o cara não tá fibrado, deve tá com bf de 12 10 % vendo por essa foto, e um bom volume. Se ele é alto, chega sim. O problema é que ninguém quer ficar treinando 5 anos consistentes sem usar nada. É mais fácil ciclar e pronto.

Postado

bem na real? Vocês acham que não dá pra fazer nada naturalmente, não chega em físico nenhum naturalmente. Porra tem uns aqui que falaram que não dá pra chegar mas eu já vi PEDREIRO na obra que trabalho (Sou engenheiro Civil), que possuem físicos parecidos, com volume e com definição. Porra qual sentido de treinar se só vou conseguir chegar ao que quero se fizer blast and cruise pra sempre ? Nunca ! Quem tem genética ruim, talvez não chegue a esses shapes mesmo, mas quem tem, chega, ainda mais se tiver empenho e dedicação.

Edit: tem uma galera aqui que não aplica metade do que acha que "sabe" e fica colocando a culpa de não evoluir/melhorar o shape no fato de ser natural, ou parti pros AE's

Não que seja impossível.

Mas não vemos com frequência esses Shapes.

Aqui mesmo arrisco a dizer que 80% não tem um Shape sequer que chegue perto desses "pedreiros" que você diz.

O problema são as pessoas falarem que é fácil e que Zyzz era "frango de verão".

Complicado.

Postado

Não que seja impossível.

Mas não vemos com frequência esses Shapes.

Aqui mesmo arrisco a dizer que 80% não tem um Shape sequer que chegue perto desses "pedreiros" que você diz.

O problema são as pessoas falarem que é fácil e que Zyzz era "frango de verão".

Complicado.

É claro que não é fácil, mas é óbvio que hoje se subestimam isso pois é muito mais fácil ir lá e ciclar, do que treinar 5 6 7 anos com consistência e corretamente.

Postado

É claro que não é fácil, mas é óbvio que hoje se subestimam isso pois é muito mais fácil ir lá e ciclar, do que treinar 5 6 7 anos com consistência e corretamente.

Eu treino há mais de 5 anos e estou longe de shapes que iniciantes na musculação iguais a você dizem que é fácil,que basta ter "consistência" e treinar "corretamente". Você faz treino push pop e ainda vem com essa mesma conversa de sempre que existem pedreiros com o shape melhor e todo esse bla bla bla já repetido mil vezes.

Postado

Eu treino há mais de 5 anos e estou longe de shapes que iniciantes na musculação iguais a você dizem que é fácil,que basta ter "consistência" e treinar "corretamente". Você faz treino push pop e ainda vem com essa mesma conversa de sempre que existem pedreiros com o shape melhor e todo esse bla bla bla já repetido mil vezes.

Genética lixo, são N fatores meu bruxo. Não existe essa de todos CONSEGUEM natural, tô falando que conheço naturais iguais a esse cara, e iguais a muitas fotos que postaram.

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