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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?


Hipertrofia.org

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ah sim... o formato...

esses tbm tem o formato do peito zuado na minha opiniao :

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Será que o padrão de peitoral, que vemos hoje na maioria dos casos, não seria pela falta de exercícios de alongamento do músculo peitoral e suas fibras? Pois o maior foco dos treinos pra peitoral são em exercícios que trabalham o encurtamento do mesmo.

Eu noto que tenho um desequilíbrio considerável entre a musculatura do peitoral e das costas. Não sei também se chego a ter hipercifose.

Os vídeos abaixo tratam do assunto desvio postural. Mas as explicações contidas tem relação ao que estou tentando expor.

http://youtu.be/V3b6umfwah0

http://youtu.be/VrC4FQFzg6c

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