[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Visitante]

Não tem que usar uma em cada braço

[Estevam C. Silva 50]

Bom, sei que aqui não é o lugar certo mas vcs que entendem:

Quanto vcs chutam meu bf?

[vitor.lunardi 25]

10~13 %

[Oenomaus 528]

Que tattoo foda.

[Visitante]

14%

[Ramoness246 1313]

o seu uns 13%

e o da coruja uns 21%

[RAFABRAVE 783]

chuto uns 12%

tirando a retenção seu shape fica fera

[PH Souza 39]

Peço desculpa antecipadamente..é que a área off-topic não é muito visitada e isso é realmente muito importante pra mim...

Se puderem ajudar: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/175179-livros-basicos-para-concursos/#entry2386263

Foi mau ter postado aqui rsrs

[Visitante]

Não entendi o porque do constrangimento do cara falar sobre querer ter uma bunda maior. As mulheres apreciam e muito. Cara reto atrás (aliás, mal desenvolvido em toda parte inferior) é horrível. Mas não precisa de treino específico focado em bunda não, agachamento e stiff pegam bastante glúteo.

Voltando ao tópico:

E esse povo que faz "mahamudra"? Já ouvi entrevistas dos usuários que dizem que até a academia abandonaram, rs.

Julgando pelo shape acho é muito difícil

velho... acho difícil... apesar dessa foto ter aquele jogo de luz que valoriza os cortes.

esse segundo aí foi mr.universo se não me engano, acompanho o instagram dele, sempre posta umas mensagens positivas.

da uma olhada, em alguns vídeos e fotos ele parece pequeno:

http://instagram.com/p/w6F2RoOc8Y/?modal=true

http://instagram.com/p/v4iL2IOc2I/?modal=true

ps. o cara é forte pra cacete.

Editado Janeiro 9, 2015 às 14:35 por Visitante

[WhitePump 555]

Usando apenas uma garrafa de Soya, dá?

Cara isso é fácil!

Só ter uma camisa assim e por uma dessas em cima do biceps:

E uma dessa no triceps:

Esse cara só tem frutas debaixo da camisa!

Editado Janeiro 9, 2015 às 14:39 por WhitePump