[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[frankx 2777]

olha , não é fácil ficar assim com 50 anos , ainda mais tendo sido obeso

porém são 2 anos

[MonsterFreak 4771]

O que acham ?

Ela não é grande em volume, porém, não sei se um cutt pra uma natural segura essa massa.

segundo o gh15 mulher nao fica com sixpack natural

mas acho que com muitos anos de treino da pra chegar sim

[TheyCallMePeter 1170]

o que acham?

o cara era gordo mórbido a 2 anos atrás

e tem uns 50 anos

O cara tá de parabéns. Difícil ver um cara de 50 anos disciplinado com o shape

[HarveySpecterRealista 184]

segundo o gh15 mulher nao fica com sixpack natural

mas acho que com muitos anos de treino da pra chegar sim

Tenho uma amiga que tem six pack e é natural, agora ela é magra, muito magra, não tem bunda, não tem perna, bem seca mesmo, diria que desnutrida... acho que apenas assim é possivel.

[frankx 2777]

conheço várias que treinam fodido há anos , tem boas coxas , cintura finíssima , shape top mesmo , e nada de six pack , e olha que uma eu to treinando de perto e ela só faz abs com carga pra tentar hipertrofiar

três coisas que mulheres natty não conseguem , secar totalmente o braço , o abs e a parte interna da coxa , natural non dá

Editado Janeiro 2, 2015 às 21:10 por frankx

[Estevam C. Silva 50]

concordo

a unica six pack q eu conheço (de vista ainda) é hormonizada

[V. Rangel 23]

chega natty?

e nesse?

[WhitePump 555]

Cheguei em um shape a alguns anos atrás,

usei M-drol 3x, nenhuma testo, mas realmente mdrol foi uma "m****"" que fiz, não deveria, pois o que ganha vai embora,

mas essa foto foi depois que tudo foi embora, consideravelmente eu tava com um pump de um treino de costas/biceps (45cm) em média de braço,

se eu não usasse mdrol, acredito que, daria pra chegar assim "só usando os 300 pré-treinos, suplementação, etc...." que tomei, variações de treino, etc.. Mas meu shape era volumoso porém a definição era um saco, não tinha muita, barriga trincada só forçando bem mesmo e 4 gomos contando os 2 lados meio (deformados haha).

Ta ai a foto:

BF na média de 14 ~ 15%.

Editado Janeiro 2, 2015 às 22:52 por WhitePump

[Raphael BHZ 47]

Mano, não consigo visualizar a foto.

Acho que deu problema na sua postagem.

[alexandreBN_ 56]

Dá ?