[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Joao Souza 316]

ATG eu até gosto de fazer mais reps.. tipo: 6-10.. agora low-bar, nem a pau.. 5 no máximo

Bom saber que estou no caminho certo. Nunca passei de 5 repetições no low bar, e só agacho com low bar, hehehe.

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Agora, poderia me explicar o por que não gostar passar de 5? Prejudica algo?

[Visitante]

Bom saber que estou no caminho certo. Nunca passei de 5 repetições no low bar, e só agacho com low bar, hehehe.

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Agora, poderia me explicar o por que não gostar passar de 5? Prejudica algo?

Não sei o motivo dele, mas quanto menos repetições(e mais rápida as repetições), maior o uso de ATP e você consegue manter uma intensidade maior, usar mais força e progredir mais.

[Shemp 253]

Ta falando grego é? Eu falei que tinha 40cm de braço mané!

Ta duvidando? Baba ai o zé ruela, acabei de tirar essa foto pra você e to 3 semanas sem malhar

http://i.imgur.com/XMh4xvk.jpg

Ta duvidando que pego 80kg? Segunda feira eu gravo e mando o vídeo 3x8 pra voce seu comédia, preciso mentir nada na internet não se liga...

Obs: Foto saiu estranha e to gordinho mesmo, to chegando nos 80kg rsrs bulk rulez

porrrrrrrra babei em

até salvei essa foto no pc

vou colar na parede do meu quarto como objetivo qnd eu tiver um problema na tireoide...

[Joao Souza 316]

porrrrrrrra babei em

até salvei essa foto no pc

vou colar na parede do meu quarto como objetivo qnd eu tiver um problema na tireoide...

tão zoeiro que daqui a pouco o fórum não tem espaço pra zoeirisse dele, aHIuahaiuHAIUAhiaahIUAH.

[nightly squat 707]

porrrrrrrra babei em

até salvei essa foto no pc

vou colar na parede do meu quarto como objetivo qnd eu tiver um problema na tireoide...

hauhudhaudhudhuahdudhad kkkkkkkkkkkkkkkkkkk vc é fod@@ cara deixa pra la se nao vai virar briga deixa kieto

Editado Setembro 30, 2013 às 23:51 por nightly squat

[mathhh 289]

Deus tá vendo essa zoeira, shemp

[Nagl 65]

porrrrrrrra babei em

até salvei essa foto no pc

vou colar na parede do meu quarto como objetivo qnd eu tiver um problema na tireoide...

Que engraçado você, só falta vestir a roupa por que palhaço tu já é. Não tenho problema na tireoide, foto saiu ruim mesmo auahuah

Agora posta a sua foto aí, aposto que não tem nem 50kg

[Antedegemon 231]

Que engraçado você, só falta vestir a roupa por que palhaço tu já é. Não tenho problema na tireoide, foto saiu ruim mesmo auahuah

Agora posta a sua foto aí, aposto que não tem nem 50kg

Meu amigo, isso aqui não é duelo de fotos, e ta ok. Você quer fotos de alguém mais forte que você?

[Nagl 65]

Meu amigo, isso aqui não é duelo de fotos, e ta ok. Você quer fotos de alguém mais forte que você?

Massa hein, agora volta para sua pokebola anãozinho

[nightly squat 707]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk parem gente