[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Mr Floyd 89]

Se o shape desse Lucas Parker não for possível naturalmente, então eu não sei mais o que é possível ou não....

[mathhh 289]

AB 2,5x é uma boa para isso, faça assim:

A - upper

B - lower

A - upper

B - lower

A - trapézio/panturrilhas/ antebraço

Putz mano, que maneiro. Só não sei se vira eu expriementar agora. Falta 21 dias para o fim do meu bulking. Será que vira mudar de treino e partir para esse?

[Arthur C 568]

Putz mano, que maneiro. Só não sei se vira eu expriementar agora. Falta 21 dias para o fim do meu bulking. Será que vira mudar de treino e partir para esse?

primeira pergunta que tem que fazer é: meu treino atual ta funcionando? se ta, nao mexe em time que ta ganhando, principalmente no final de um período assim...

[planeta 5553]

acho que tem como chegar natural sim.

Editado Setembro 30, 2013 às 15:08 por planeta

[mathhh 289]

primeira pergunta que tem que fazer é: meu treino atual ta funcionando? se ta, nao mexe em time que ta ganhando, principalmente no final de um período assim...

eu diria que tá mais ou menos.. to estagnado no supino reto, ja fiz de-load, ponte, pegada mais aberta, etc.. panturrilhas e antebraco tao uma negacao como sempre.. montei um ab 2,5x ve lá na area de treinamentos e da uma avaliada..

[gabijuro 28]

Mark Wahlberg em Ted (volumoso, abdômen mais chapado que trincado, bf meio alto) dá pra chegar in natura?

Outros shapes como o do Paulo Muzy ( ATUAL), ele é um monstro, com certeza já ciclou, mas hoje não parece estar definido, qq vcs acham? Será que ele parou de ciclar e tem mantido a mm?

Editado Setembro 30, 2013 às 18:15 por gabijuro

[Lucas Jefferson 26]

Mark Wahlberg em Ted (volumoso, abdômen mais chapado que trincado, bf meio alto) dá pra chegar in natura?

Mark Wahlberg em Ted (volumoso, abdômen mais chapado que trincado, bf meio alto) dá pra chegar in natura?

ate acho que da,mas ele nao ta natural

[gabijuro 28]

Neste nível eu gostaria, tenho 17 ainda dá pra correr, difícil são as linhas de shape diferente, tenho formato de peito feio e de lado sou fino (glúteo e femural)

https://www.google.com.br/search?client=safari&hl=pt&biw=320&bih=356&tbm=isch&sa=1&ei=-L9JUufeCoa-8ASQ6oH4Aw&q=mark+wahlberg+shirtless&oq=mark+wahlberg+shortle&gs_l=mobile-gws-serp.1.0.0i19l5.13690.19177.0.21879.10.8.0.0.0.0.601.2726.0j2j2j1j2j1.8.0....0...1c.1.27.mobile-gws-serp..4.6.2344.P7TXXzk25pY#biv=i%7C38%3Bd%7C5Ox-OjzsijktAM%3A

[VitorT 43]

Paulo Muzy "ciclou"?

devia ter um tópico de "da pra chegar ciclando ou só on fire direto?" hahahaha

[Lucas Jefferson 26]

Paulo Muzy "ciclou"?

devia ter um tópico de "da pra chegar ciclando ou só on fire direto?" hahahaha

cara vai na fé com whey e malto no pos que tu chega la.....