[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[rukaasu 32]

Ah mano, no MEU CASO com certeza eu seria infeliz se levasse a vida pra ter um shape ótimo que nem o dele.. sem festas, sem sair com os amigos e comer em restaurantes, a gente acaba se privando de muita coisa. Prefiro manter meu bf alto e seguir a dieta quando dá, e quando não da dar uma saidinha.. em bulk não vejo tanta diferneça =) abraços brother

sobre esse cara aí, low carb não é tão restritivo assim. E muito menos só "comer saladinha".

As vantagens de viver em cetose são enormes. Saí do low carb recentemente pro bulk, e tive problemas de saúde, acne, mais estrias, problemas intestinais, mais sono e cansaço, menos força...

Então, abrir mão de carboidratos não é esse bicho de sete cabeças que pensam. Não fiquei doente uma vez sequer durante o tempo que estive de dieta...

Além da fome que vai embora. Você não precisa comer direto e se sente muito mais satisfeito e leve durante o dia inteiro...

[FutureNutri 53]

sobre esse cara aí, low carb não é tão restritivo assim. E muito menos só "comer saladinha".

As vantagens de viver em cetose são enormes. Saí do low carb recentemente pro bulk, e tive problemas de saúde, acne, mais estrias, problemas intestinais, mais sono e cansaço, menos força...

Então, abrir mão de carboidratos não é esse bicho de sete cabeças que pensam. Não fiquei doente uma vez sequer durante o tempo que estive de dieta...

Além da fome que vai embora. Você não precisa comer direto e se sente muito mais satisfeito e leve durante o dia inteiro...

comigo é totalmente ao contrario.. TOTALMENTE. além de que viver de carne, amendoin e ovo é uma merda mano.. mas é minha opnião

[Royal 128]

alem disso nao estou vendo nem um gomo no seu abs e nem o ombro marcado nando, msm forçando

Essa é a vantagem de ser endomorfo.

O peito mesmo não sendo saltado já fica legal pq os ombros são largos.

isso é devido a dorsal larga

olhe para jeff seid e vc ve q o peitoral dele é largo e não estufado, mas reparem bem na dorsal, ele tem muita largura

Editado Dezembro 20, 2014 às 00:10 por Royal

[RoxySux 338]

Royal, você não tava com 13% de bf, lamento

[marcelo007 39]

olha o tamanho do umbigo dele, ele ta no sol

cara para com isso velho, aceita sua realidade grande parte do seu shape é gordura e retenção.

sobre esse cara aí, low carb não é tão restritivo assim. E muito menos só "comer saladinha".

As vantagens de viver em cetose são enormes. Saí do low carb recentemente pro bulk, e tive problemas de saúde, acne, mais estrias, problemas intestinais, mais sono e cansaço, menos força...

Então, abrir mão de carboidratos não é esse bicho de sete cabeças que pensam. Não fiquei doente uma vez sequer durante o tempo que estive de dieta...

Além da fome que vai embora. Você não precisa comer direto e se sente muito mais satisfeito e leve durante o dia inteiro...

como vc consegue ter uma ingestão boa de calorias (bulk) com low carbs?

olhe para jeff seid e vc ve q o peitoral dele é largo e não estufado, mas reparem bem na dorsal, ele tem muita largura

estrutura ossea não tem como mudar, a estrutura ossea do jeff seid é larga, ombros largos, caixa toraxica larga, costas largas, porém a genetica dele é privilegiada com uma cintura fina.

[Nando32SA 423]

Nem um dos dois ta seco ai, e se na sua foto tem que perdoar pq a iluminacao ta ruim e a dele então? Kkk

Dou mesmo bf pros dois vc so tem o quadril mais fino

isso foi no meio do cutting filho, a foto nao era essa, logo mais posto aqui entao , e concordo com o o Marcelo, meu ja deu de fotos iguais aqui, abre um diario pra vc que ta ficando chato cara, um monte de gente pensa a mesma coisa e nao fala nada

Editado Dezembro 20, 2014 às 00:41 por Nando32SA

[marcelo007 39]

Realmente é ruim por esse lado, ele faz refeed e come umas porcarias mto raramente, mas olha o sucesso que ele tem, mora na australia e a gente falando dele, os carros que possui e o respeito que tem no mundo fitness, ele é uma pessoa muito bem sucedida.

Melhor que ele na vida só vejo Tom Brady e Jaco de Bruyn, família, no trabalho e parecendo ser feliz.

Deve ficar desse tamanho porque quer, talvez algum patrocínio tenha imposto isso a ele, ou ele mesmo sabe que se ficar maior vai perde a visão de uma massa maior de clientes e pessoas. E ele tem a moral de motivar seus clientes, porque saber o que fazer qualquer um sabe, seguir a risca que é difícil e ele parece saber motivar seus alunos a seguirem a dieta, ele devolve a grana se vc não gostar dos resultados.

Verdade!

vc parece acompanhar ele mano, sabe me dizer como seria mais ou menos essa dieta low carb dele? ele vive em cutt no caso? ou em manutenção com maior parte dos macros em proteina e gordura? como seria esse refeed que vc falou que ele faz?

[Nando32SA 423]

isso foi final de cutting, tu disse que eu tava com 17% de bf aqui e vc ta cmo 13% na sua foto, aham, claro

ai vc vai falar da iluminaçao bla bla bal, so pra constar minha foto eh de web cam vai falar que minha iluminaçao ta pro kkk

Editado Dezembro 20, 2014 às 00:48 por Nando32SA

[RodrigZ 49]

Esse Royal realmente é uma figura kkk sempre com a mesma foto, a um tempo atrás disse que tava em cutt e secando, secando onde mano?

[Royal 128]

isso foi final de cutting, tu disse que eu tava com 17% de bf aqui e vc ta cmo 13% na sua foto, aham, claro

ai vc vai falar da iluminaçao bla bla bal, so pra constar minha foto eh de web cam vai falar que minha iluminaçao ta pro kkk

cara vc nao tem um gomo no abs e ta falando o q? seu peitoral chega a fazer dobrinha e nao tem ombro marcado nem forçando