[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Bunitinhu89]

Meu amigo tem 1.93 e pesa 60 kilos, vareta gigante.

Quando vcs medem o braço , é com ele contraido? Eu vejo 40 de braço pensava q era sem contrair, contraindo é mais facil.

??

Editado Dezembro 18, 2014 às 20:38 por Bunitinhu89

[Ítaloals]

Meu amigo tem 1.93 e pesa 60 kilos, vareta gigante.

Quando vcs medem o braço , é com ele contraido? Eu vejo 40 de braço pensava q era sem contrair, contraindo é mais facil.

??

O que eu considero como medida é o braço relaxado e frio. Se medindo bem no meio, entre o início do bíceps e o começo do ombro. Editado Dezembro 18, 2014 às 20:46 por Ítaloals

[romaariioaraujo]

Tô na mesma que o @ítaloals. Pra mim tem que ser relaxado e frio

[Bunitinhu89]

Pois é, eu tb , mas a maioria da galera posta medida de contraido.

O meu frio é 33 e acho q caiu pra 32 esse mes ta osso . Ai vejo galera falando de 40 de braço chega da tristeza rsrs.

[Aristoi]

Chega fazendo isolador? Ou so focando na progressao de carga nos basicos?

Não entendi.

Quem tiver interesse abre o diário e vê lá, tem tudo. Não se paute pelo que o Nando diz, mais um que sofre de efeito dunning-kruger.

Editado Dezembro 18, 2014 às 21:13 por 2sasi

[Nando32SA]

Não entendi.

Quem tiver interesse abre o diário e vê lá, tem tudo. Não se paute pelo que o Nando diz, mais um que sofre de efeito dunning-kruger.

[vinilui]

Se for medir relaxado tô na roça, mal tenho 30, agora contraído tenho 36

[frankx]

relaxado tenho 39 , contraído 43 .. acho muito essa diferença de 4 cm

Editado Dezembro 18, 2014 às 22:54 por frankx

[RAFABRAVE]

Dá pra chegar ? (treinos = Crossfit em épocas de pré competição e PL em épocas fora de competição)

(nome = Jordan Troyan)

medidas e etc.

Age: 30 Height: 5'10" Weight: 180 lb

Considerando por essa foto, dá ?

@Edit

Essa zoeira vai fazer o tópico ser fechado... Já foi avisado a umas paginas atrás pelo próprio moderador ...

shape bom e parece ser natty sim

[Bunitinhu89]

39 relaxado émuito ,um dia chego la rsrs, naverdade eu ja tive mais de 40 quando eu pesava 104 kilos kkk, mas 39 com físico banaca e difícil como deve ser seu caso se for o da foto.

contraido tenho 37,5, mais ai eu tinha feito força rsrs.