[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[maia99 0]

Esse cara é recorrente aqui..Creio que nao seja natural, só olhar outras fotos dele e vai ver...tirando que o cara ficou um bom tempo no bbb , comia mal e o shape nem estragou,provavelmente ainda tava com os efeitos dos hormônios...

A dieta dele e treino (talvez eu esteja enganado,não entendo muito) são meios fracos,digamos assim

Olha isso:

Editado Dezembro 18, 2014 às 15:39 por maia99

[Bunitinhu89 509]

Olhem o tópico de transformações daqui mesmo do forum, de Gordo para em forma e verão que um gordo pega boa forma sim com uma bf baixa, é mais difícil manter mais da pra pegar uma bf legal, eu n fiz dieta regrada e consegui baixar o bf.

[AveiaeLeite 272]

como chegar nesse nivel? o que precisa?

Nossa, ridículo, feioso, escroto, não é querendo menosprezar, tb acho que um bf baixo é bacana, por isso eu mesmo mantenho o ano todo em 8-9%, mas uma coisa é vc ter bf baixo com uns 38 de braço, sendo pelo menos definidinho, outra coisa é ter 33 parecendo desnutrido, para né galera, pfv.

Quanto ao shape, vejo muita gente falando, ah, é só jogar bola e fazer dieta, não, tb não é assim, só ver a galera que joga bola ou é desnutrido mesmo, ou gordões.

Um shape desse cara aí é só treinar uns 6 meses, ganhar uns 5-6 de kilos de musculo e pronto, ele tem uns 9-10% de bf e só, e mesmo tendo bf baixo não é tão definido pq não tem massa magra, mas se for pra me manter assim me recuso a entrar numa academia.

Editado Dezembro 18, 2014 às 16:20 por AveiaeLeite

[Bunitinhu89 509]

A galera curte um BF baixinho:

Editado Dezembro 18, 2014 às 16:38 por Bunitinhu89

[davidevh 84]

Da pra ficar igual o Arona só surfando ?

[WhitePump 555]

Da pra ficar igual o Arona só surfando ?

Além de surfar, precisa de comer castanha de caju também umas 2x ao dia e correr 1x por semana!

Ai sim dá pra ficar.

[Norton 3556]

Da pra ficar igual o Arona só surfando ?

Só surfando e trembolano, trembolano e surfando....

[PH Souza 39]

Além de surfar, precisa de comer castanha de caju também umas 2x ao dia e correr 1x por semana!

Ai sim dá pra ficar.

A corrida precisa ser na areia e descalço obrigatoriamente..

Não esquece de pescar com as mãos pra fortalecer o antebraço.

[iLee 76]

Dá pra chegar ? (treinos = Crossfit em épocas de pré competição e PL em épocas fora de competição)

(nome = Jordan Troyan)

medidas e etc.

Age: 30 Height: 5'10" Weight: 180 lb

Considerando por essa foto, dá ?

@Edit

Essa zoeira vai fazer o tópico ser fechado... Já foi avisado a umas paginas atrás pelo próprio moderador ...

Editado Dezembro 18, 2014 às 17:05 por iLee

[AveiaeLeite 272]

Dá pra chegar ? (treinos = Crossfit em épocas de pré competição e PL em épocas fora de competição)

(nome = Jordan Troyan)

Considerando por essa foto, dá ?

da